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- Nackenmuskeln dehnen und entspannen (← Links)
- Passive Rückbeuge (← Links)
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana) (← Links)
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Oberschenkeln (← Links)
- Spagat im Hund (← Links)
- Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara (← Links)
- Halswirbelsäule dehnen durch Yoga (← Links)
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand (← Links)
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana (← Links)
- Klimmzug (← Links)
- Venus im ersten Haus (← Links)
- Merkur und Viveka (← Links)