Kategorie:Asana mit geradem Rücken
Aus Yogawiki
Asanas mit geradem Rücken stehen für Selbstbewusstsein, Gleichgewicht, innere Stärke. Viele der Asanas mit geradem Rücken sind Ausgangsstellung für andere Asanas - oder Gleichgewichtsstellungen.
Seiten in der Kategorie „Asana mit geradem Rücken“
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- Siddhi Dhudharu Asana
- Siegel des Yoga
- Simhasana Meditation
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Sitzende Ecke
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
- Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
- Sitzhaltung auf den Fersen
- Skorpion mit geraden Beinen
- Sobhasirayasana
- Spagat im Kopfstand
- Spagat im Schulterstand
- Spagat im Skorpion
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Stambhasana
- Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Stellung der Anmut
- Stellung der Befreiung
- Stellung der Umkehr
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Stellung des Adlers
- Stellung des Baumes
- Stellung des Diamanten
- Stellung des Donnerkeils
- Stellung des fliegenden Pferdes
- Stellung des Frosches
- Stellung des Glücks
- Stellung des Glücksrausches
- Stellung des mutigen Kriegers
- Stellung des Pfaus
- Stellung des Schmetterlings
- Stellung des Toten
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
- Sthira Guda Pada Shirasasana
- Sthirangushthasana
- Stiller Löwe
- Stirnstand
- Stock
- Stockhaltung
- Storch
- Stuhl
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung
- Stuhlsitz
- Stütz
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Sukha Balasana
- Sukha Vrikshasana
- Sukhasana Schneidersitz mit Gurt
- Supta Padmasana
- Supta Vrikshasana
- Suryasana
- Susangyasana
- Sustagakapali Asana
- Sutradanda Asana
- Svadhyayasana
- Svarga Dvijasana
- Svecchasana
T
U
- Uluka Pada Prasaranasana
- Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)
- Umgekehrte Totenhaltung
- Umgekehrter Lotus im Kopfstand
- Umgekehrter Lotus im Schulterstand
- Umgekehrter Lotussitz
- Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Gesäß
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Urdhva Pada Tala Samyuktasana
- Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana
- Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Urdhva Samyukta Padasana
- Urdhva Samyukta Padmasana
- Urdhva Shirshasana
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhvapashchimottanasana
- Urdhvaprasaritapadasana
- Utphalakasana
- Utpidasana
- Uttana Hasta Shirshasana
- Uttana Kulpha Uttanasana
- Utthita Baddha Hasta Merudandasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Ekapadasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Pada Shirshasana
- Utthita Padangushthasana
- Utthita Padmasana
- Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana
- Utthita Shirshasana
- Utthita Svastikasana
- Utthita Trivikramasana
- Utthita Vayu Muktyasana
V
- Vaishyasana
- Vajra Pada Vrikshasana
- Vajra Sangharasana
- Vajrolini Mudra
- Vaksha Sthala Janu Pidasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Trikonasana
- Vama Padapana Gamanasana
- Vama Shuddha Padasana
- Vamanasana
- Vamangushthasana
- Varahasana
- Verneigung
- Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana
- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
- Vertikaler Spagat
- Vichi Kapalyasana
- Vichi Shavasana
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Vierfüßige Stockhaltung
- Viergliedrige Stabhaltung
- Viergliedriger Stock
- Viertelmond
- Viertelmond -
- Viparita Karanasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
- Viparita Namaskara Anjaneyasana
- Viparita Nrityasana
- Viparita Vrikshasana
- Viraparamparasana
- Virinchasana
- Virya Stambhanasana
- Vishankha Asana
- Visionärer Held
- Voller Drehsitz
- Volles Kamel
- Vollkommene-Haltung
- Vom Schulterstand in die Brücke
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Vorbeugendes Dreieck mit gefalteten Händen am Gesäß
- Vrikshasana
- Vrishchikasana
W
Y
- Yakshasana
- Yamasana
- Yashtikasana
- Yoga Bauchmuskelübung
- Yoga Baum
- Yoga Berg im Lotus
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorn
- Yoga Berg-Pose mit leicht gebeugten Hüften
- Yoga Delfin
- Yoga Diamant
- Yoga Dreieck
- Yoga Embryo
- Yoga Entspannungsstellung
- Yoga Fisch
- Yoga Frosch
- Yoga Gebetshaltung im Stehen
- Yoga Gebetsstellung im Hocken
- Yoga Grätsche
- Yoga Hahn
- Yoga Hahn im Lotus mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahnenhaltung im Schneidersitz
- Yoga Hahnenstellung auf den Fingerspitzen
- Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Karmasana
- Yoga Katze
- Yoga Krokodil
- Yoga Kuhmaul
- Yoga Königskobra
- Yoga Leichenstellung
- Yoga Liegestütz
- Yoga Lotus
- Yoga Nrisimhasana
- Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation