Chakra
Chakras (Sanskrit: चक्र cakra n. "Rad") sind die Geflechte oder Zentren subtiler Lebensenergie, wobei die Hauptchakren in der Sushumna liegen. Sie sind Bewusstseinszentren und Lagerplätze für Energiekräfte. Die entsprechenden Zentren des groben, physischen Körpers befinden sich im Rückenmark und in den Nervengeflechten. Die grobstofflichen Nerven und Geflechte haben starke Verwandtschaft mit den feinstofflichen Nadis und Chakras. Da die physischen Zentren in enger Verbindung mit den astralen stehen, haben die Schwingungen, die durch die vorhin beschriebenen Methoden in den physischen Zentren erzeugt werden, die gewünschte Wirkung auf die Astralzentren. Jedes Chakra verkörpert ein Stadium des Bewusstseins. Das sind uralte Weisheiten, die moderne Wissenschaft nach und nach auch hoffentlich so - allerdings dann meist weniger der Ganzheitlichkeit in ihren Messungen anpaßt. Auch die Chakrenlehre wirkt fremd, fast wissenschaftlich - wichtiger ist die Praxis der Yogaschüler, d.h. "Experte"n.
Wir unterscheiden im Yoga sieben Hauptchakras:
Jedes Chakra hat seine vorherrschende Charakteristik. In jedem herrscht ein bestimmter Gott und eine bestimmte Göttin. Jedes Chakra wird durch ein Tier repräsentiert, was bedeutet, dass das Chakra dessen Eigenschaft hat. Muladhara bis Vishuddha sind die Zentren der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther. Die sieben Hauptchakras entsprechen den sieben Lokas (Ebenen, Welten), sowie den verschiedenen Körpern (Shariras) und Hüllen (Koshas). Sie können durch Meditation über eine bestimmte Farbe, durch Wiederholung eines bestimmten Bija Mantras und durch die Visualsierung eines bestimmten Symbols angeregt werden. Jedes Chakra hat eine bestimmte Anzahl von Blütenblättern. Sie repräsentieren die Nadis und die verschiedenen Kräfte, die alle von dem Chakra ausgehen. Die Blütenblätter wiederum werden durch bestimmte Bija Mantras und Farben angesprochen.
Chakras und ihre Entsprechungen
| Name | Muladhara | Swadhisthana | Manipura | Anahata | Vishuddha | Ajna | Sahasrara |
| Bild | |||||||
| Sitz | Unteres Ende der Wirbelsäule | Kreuzbein | Lendenwirbelsäule | Brustwirbelsäule | Halswirbelsäule | Mitte des Kopfes | Scheitel |
| Kshetra (korrellierendes Chakra) | Linga, bzw. Yoni (in den Geschlechtsorganen) | Nabho Chakra (hinter dem Nabel) | Hrid Chakra (Herz) | Kantha Chakra (Kehle) | Trikuti (zwischen den Augenbrauen und Bindu (Hinterkopf) | ||
| Chakra Farbe | Gelb | Weiß | Orange-Rot | Blau | Violett | Weiß | |
| Aura Farbe | Rot | Orange | Gelb | Grün | Blau | Indigo | Lila |
| Bija | Lam | Vam | Ram | Yam | Ham | Om | |
| Yantra (Symbol) | Quadrat | Mondsichel | Dreieck | Sechszackiger Stern | Kreis im Dreieck | Dreieck im Kreis | |
| Chakra Tier | Elefant | Krokodil- | Fisch | Widder | Antilope | Elefant | |
| Tattwa (Element) | Prithivi (Erde) | Apas (Wasser) | Tejas/Agni (Feuer) | Vayu (Luft) | Akasha (Äther) | Avyakta (Geist) | |
| Sinneswahrnehmung | Geruch | Geschmack | Sehen | Tastsinn | Hören | Denken | |
| Charaktereigenschaft | Beständigkeit, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, gesunder Menschenverstand, Realitätssinn, Sparsamkeit, Prinzipientreue | Hingabe, Loslassen, Liebe, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe, Vertrauen | Durchsetzungsvermögen, inneres Feuer, Temperament, Leidenschaft, Begeisterung, Wahrhaftigkeit, Kreativität | Offenheit, Anpassungsfähigkeit, Toleranz, Kommunikation, Weite, vielseitiges Interesse, Verstehen, Aufnahmefähigkeit | Kommunikation, Ausdrucksvermögen | Intellekt, Intuition, alle geistigen Kräfte | Empfangen der göttlichen Gnade („Heiliger Geist“) |
| Gott | Brahma | Vishnu | Rudra | Krishna | Sadashiva | Shiva | |
| Göttin | Dakini | Rakini | Lakini | Kakini | Shakini | Hakini | |
| Loka (Ebene) | Bhuloka | Bhuvarloka | Swargaloka | Maharloka | Janarloka | Tapoloka | Brahmaloka |
| Sharira (Körper) | Sthula Sharira (Physisch) | Sukshma Sharira (Astral) | Sukshma Sharira (Astral) | Sukshma Sharira (Astral) | Karana Sharira (Kausal) | Karana Sharira (Kausal) | |
| Kosha (Hülle) | Annamaya Kosha (Nahrungshülle) | Pranamaya Kosha (Energiehülle) | Manomaya Kosha (Geistig-emotionale Hülle) | Vijnanamaya Kosha (Geistigintellektuelle Hülle) | Anandamaya Kosha (Wonnehülle) | ||
| Granthi (Knoten) | Brahma Granthi | Vishnu Granthi | Rudra Granthi | ||||
| Surya Namaskar (Sonnengruß Stellung) | 5,8 | 3,10 | 6 | 1,7 | 2,11 | 4,9 | 12 |
| Asana (Körperstellung) | Vajrasana - Fersensitz, Paschimotthanasana - Vorwärtsbeuge, Garbhasana - Stellung des Kindes, Vira Bhadrasana - Heldenstellungen / Krieger, Vrikshasana - Baum, Natarajasana - Tänzer, Matsyendrasana - Drehsitz im Lotus | Sethu Bandhasana- Schulterbrücke, Padmasana - Lotussitz und Lotusvariationen der verschiedenen Asanas, Yoga Mudra, Yoga Nidrasana - Schlafhaltung der Yogis, Kurmasana - Schildkröte, Trikonasana - Dreieck, Paschimotthanasana - Vorwärtsbeuge, Matsyendrasana - Drehsitz im Lotus | Makarasana - Krokodilsübungen, Ardha Matsyendrasana - Drehsitz und -Variationen, Parivritta Trikonasana - Gedrehtes Dreieck, Parivritta Vira Bhadrasana - Gedrehte Heldenvariationen, Parivritta Paschimotthanasana - Gedrehte (gegrätschte) Vorwärtsbeuge, Navasana - Bauchmuskelübung / Boot | Matsyasana - Fisch, Bhujangasana - Kobra, Dhanurasana - Bogen, Kapotasana - Taube, Ushtrasana - Kamel, Halasana - Pflug | Sarvangasana - Schulterstand, Halasana - Pflug, Shalabhasana - Heuschrecke, Dhanurasana - Bogen, Ushtrasana - Kamel | Shirsasana - Kopfstand, Garbhasana - Stellung des Kindes, Ardha Matsyendrasana - Drehsitz , Dhanurasana - Bogen, Kakasana - Krähe, Padahastasana - stehende Vorwärtsbeuge, Vrikshasana - Baum | Tadasana - Stehender Berg, Shirshasana - Kopfstand |
- Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara
