Bedürfnispyramide
Die Bedürfnispyramide, auch bekannt als Maslowsche Bedürfnispyramide, ist ein Konzept, das von dem Psychologen Abraham Maslow entwickelt wurde, um die Hierarchie der menschlichen Bedürfnisse zu beschreiben. Diese Pyramide besteht aus verschiedenen Stufen, angefangen von den grundlegenden physiologischen Bedürfnissen bis hin zu höheren Bedürfnissen wie Selbstverwirklichung und spirituellem Wachstum. Obwohl die Bedürfnispyramide weit verbreitet und anerkannt ist, gibt es auch Kritiker, die behaupten, dass sie bestimmte Aspekte des menschlichen Lebens vernachlässigt.
Bedürfnispyramide - Erklärung
Die Bedürfnispyramide besteht aus fünf Hauptstufen: physiologische Bedürfnisse, Sicherheitsbedürfnisse, soziale Bedürfnisse, das Bedürfnis nach Wertschätzung und das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung. Maslow argumentiert, dass die Erfüllung der unteren Bedürfnisse Voraussetzung für die Erfüllung der höheren Bedürfnisse ist. Zum Beispiel müssen Hunger und Durst befriedigt sein, bevor man sich um Sicherheit oder soziale Bindungen kümmern kann.
Bedürfnispyramide - Kritik
Es kann argumentiert werden, dass die Bedürfnispyramide einen zu begrenzten Blick auf die menschlichen Bedürfnisse bietet. Sie fokussiert sich hauptsächlich auf die Erfüllung materieller und sozialer Bedürfnisse, während sie den Aspekt der spirituellen Entwicklung vernachlässigt. Yoga und Spiritualität betonen die Suche nach innerer Erfüllung, Selbsttranszendenz und spirituellem Wachstum als wesentliche Aspekte des menschlichen Seins.
Das Konzept der Bedürfnispyramide von Maslow wurde häufig als eurozentrisch kritisiert. Es spiegelt eine westliche Perspektive und basiert auf der Annahme, dass alle Menschen ähnliche Bedürfnisse haben und dass diese universell sind. Dies kann jedoch problematisch sein, da verschiedene Kulturen und Traditionen unterschiedliche Werte, Prioritäten und Bedürfnisse haben können.
Bedürfnispyramide - Ergänzung von Yoga und Spiritualität
Yoga und Spiritualität bieten einen erweiterten Rahmen, um die Bedürfnisse des Menschen zu verstehen und zu erfüllen. Sie betonen die Bedeutung der Selbstreflexion, des Bewusstseins, der Selbstverwirklichung, des spirituellen Wachstums sowie der Sehnsucht nach Befreiung. Diese Praktiken eröffnen den Menschen eine tiefere Dimension der Erfahrung, jenseits der reinen materiellen und sozialen Bedürfnisse.
In Anbetracht der Bedeutung von Selbstverwirklichung und spirituellem Wachstum ist es ratsam, diese Aspekte in die Bedürfnispyramide aufzunehmen. Das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung kann als ein intrinsisches Verlangen nach persönlichem Wachstum und der Entfaltung des eigenen Potenzials definiert werden. Das Bedürfnis nach spirituellem Wachstum bezieht sich auf die Suche nach einer tiefen Verbindung zum Universum, dem Göttlichen oder einem höheren Bewusstseinszustand.
Bedürfnispyramide - Mögliche indische Perspektive
Wenn wir die Bedürfnispyramide aus dem Blickwinkel der indischen Kultur betrachten wollen, könnten wir sie umgestalten, um die einzigartigen Aspekte und Werte dieser Kultur widerzuspiegeln. In der indischen Kultur spielt die Spiritualität eine zentrale Rolle, und das Streben nach Selbstverwirklichung und spirituellem Wachstum wird als grundlegend angesehen.
Da physisches Leben mit dem Tod endet, strebt der Weise nach Selbstverwirklichung, auch Befreiung, Erleuchtung, Gottverwirklichug genannt. Alle anderen Bedürfnisse und Bestrebungen sind endlich, nur vorübergehend und letztlich vergeblich.
Eine mögliche Umgestaltung der Bedürfnispyramide aus indischer Perspektive könnte die Einführung einer zusätzlichen Stufe beinhalten, die das Bedürfnis nach spirituellem Wachstum und Selbsterkenntnis betont. Diese Stufe könnte sich über den Bedürfnissen nach sozialer Anerkennung und Wertschätzung befinden und das Streben nach Einheit mit dem Göttlichen oder dem höheren Selbst einschließen. Desweiteren wird in spirituellen Schriften oft der Hunger der Seele nach Befreiung erwähnt. Diese Sehnsucht nach Verwirklichung ist in jedem Menschen von Geburt an angelegt.
Darüber hinaus könnte eine indisch inspirierte Bedürfnispyramide auch die Betonung von Dharma (rechte Handlungsweise) und Seva (selbstloses Dienen) beinhalten. Diese Werte sind in der indischen Kultur tief verwurzelt und betonen das Streben nach einem sinnerfüllten Leben und der Verbundenheit mit der Gemeinschaft.
Es ist wichtig anzumerken, dass eine solche Umgestaltung der Bedürfnispyramide nicht als allgemeingültig oder endgültig betrachtet werden sollte. Die Vielfalt der Kulturen und Perspektiven erfordert eine offene und respektvolle Betrachtung. Indem wir verschiedene kulturelle Blickwinkel einbeziehen, können wir ein umfassenderes Verständnis der menschlichen Bedürfnisse entwickeln und sensibel auf die Vielfalt der menschlichen Erfahrungen eingehen.
Bedürfnispyramide - Swami Sivanandas Sichtweise auf Bedürfnisse
Swami Sivananda, ein indischer Gelehrter und spiritueller Lehrer, hatte eine ganzheitliche Sichtweise auf die Bedürfnisse des Menschen. Er lehrte, dass der Mensch neben den grundlegenden physischen Bedürfnissen auch spirituelle Bedürfnisse hat, die erforscht und erfüllt werden sollten, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Swami Shivananda glaubte daran, dass wahre Erfüllung und Glück durch die Entwicklung einer tiefen Verbindung mit dem Göttlichen und der Entfaltung des spirituellen Potenzials erreicht werden können.
Nach Swami Sivananda ist das spirituelle Bedürfnis nach Selbsterkenntnis und der Suche nach der Wahrheit ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Er betonte die Notwendigkeit, die Identifikation mit dem Ego und den weltlichen Verlangen zu überwinden, um das wahre Selbst zu erkennen. Dieses Bedürfnis nach spiritueller Erfüllung und Selbsterkenntnis kann durch spirituelle Praktiken wie Meditation, Gebet, Hingabe und Selbstreflexion befriedigt werden.
Swami Sivananda ermutigte die Menschen, ihre Bedürfnisse nicht nur auf materieller Ebene zu erfüllen, sondern auch auf spiritueller Ebene nach Erfüllung zu suchen. Er betonte, dass das spirituelle Streben nicht im Widerspruch zu den grundlegenden Bedürfnissen des Lebens steht, sondern diese in Einklang bringt und ihnen eine tiefere Bedeutung verleiht. Durch die Ausrichtung auf spirituelle Werte und das Streben nach innerem Wachstum kann der Mensch seine Bedürfnisse in einer umfassenden und erfüllenden Weise erfüllen.
Ein Zitat von ihm lautet wie folgt:
"Genauso mag jemand im Leben alle Bequemlichkeiten und Annehmlichkeiten haben. Er mag viel Geld, Macht, eine hohe Stellung, Freunde, Verwandte und Bewunderer haben, aber sein Leben wird wertlos sein, wenn es nicht auch einige spirituelle Elemente beinhaltet. Japa (Mantrawiederholung), Kirtan (Mantrasingen), Konzentration und Meditation und die Eigenschaften der Entsagung, des Strebens, des Mitgefühls und des Dienens – dies sind die Dinge, die dem Leben wirklichen Wert verleihen. Ohne Spiritualität ist das Leben nicht mehr wert als ein Scheck ohne Unterschrift."
Swami Sivananda lehrte auch, dass die Erfüllung der Bedürfnisse nicht nur auf individueller Ebene stattfinden sollte, sondern auch in Bezug auf das Wohl aller Lebewesen und der Gesellschaft als Ganzes. Er betonte die Wichtigkeit von Mitgefühl, Dienst an anderen und der Entwicklung eines positiven Beitrags zur Welt.
Insgesamt betrachtete Swami Sivananda die Bedürfnisse des Menschen als ein integratives Konzept, das die physischen, emotionalen, geistigen und spirituellen Aspekte des Seins umfasst. Er ermutigte die Menschen, ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und sich auf die Erfüllung ihrer spirituellen Bedürfnisse zu konzentrieren, um ein sinnerfülltes und spirituell erfülltes Leben zu führen.
Shankaracarya - ein Meister von Vedanta - sagt zu Bedürfnissen folgendes:
"Der Körper und die Psyche haben ihre Bedürfnisse, aber dein Glück hängt nicht von ihnen ab. Immer dann, wenn etwas schief geht, ist das eine gute Gelegenheit für Vedanta."
Bedürfnispyramide - Sattwige, Rajasige und Tamasige Bedürfnisse
Nach der vedischen Philosophie, insbesondere im Rahmen des Yoga und der Ayurveda, gibt es die Konzepte von Sattva, Rajas und Tamas, die die verschiedenen Qualitäten des Bewusstseins und der Natur beschreiben. Diese Qualitäten können sich auch auf unsere Bedürfnisse und Verlangen auswirken. Hier ist eine Erklärung der drei Arten von Bedürfnissen:
- Sattwige Bedürfnisse: Sattwa ist die Qualität von Klarheit, Reinheit und Harmonie. Sattwige Bedürfnisse sind solche, die unserem wahren Selbst, unserer inneren Natur und unserem Wachstum dienen. Diese Bedürfnisse sind oft mit Gesundheit, Wissen, Selbstentwicklung, Mitgefühl und spirituellem Wachstum verbunden. Sie sind von höherer Ordnung und streben nach einem ausgewogenen Zustand des Geistes und Körpers.
- Rajasige Bedürfnisse: Rajas ist die Qualität von Aktivität, Leidenschaft und Verlangen. Rajasige Bedürfnisse sind solche, die mit dem Streben nach Erfolg, Erfahrungen, Leistung und Vergnügen verbunden sind. Diese Bedürfnisse können sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Einige Beispiele für rajasige Bedürfnisse sind der Wunsch nach materiellem Wohlstand, Anerkennung, Macht und Vergnügen. Während sie anfangs Energie und Antrieb geben können, können sie auch zu Unruhe, Gier und Unzufriedenheit führen.
- Tamasige Bedürfnisse: Tamas ist die Qualität von Trägheit, Dunkelheit und Unwissenheit. Tamasige Bedürfnisse sind solche, die mit Trägheit, Unbewusstheit und Zerstörung verbunden sind. Sie können destruktive Gewohnheiten, Suchtverhalten, Faulheit und Ignoranz umfassen. Tamasige Bedürfnisse sind von niedrigerer Schwingung und hindern uns daran, unser volles Potenzial zu entfalten.
Die Praxis des Yoga und der spirituellen Entwicklung zielt darauf ab, das Bewusstsein von tamasigen und rajasigen Tendenzen zu reinigen und zu erheben, um einen Zustand von Sattva zu erreichen. Indem wir uns bewusst werden und unsere Bedürfnisse beobachten, können wir lernen, die sattwigen Bedürfnisse zu fördern und tamasige und rajasige Tendenzen zu überwinden.
Es ist wichtig anzumerken, dass diese Kategorisierung von Bedürfnissen keine starren Klassifizierungen sind, sondern dass Bedürfnisse oft eine Mischung aus verschiedenen Qualitäten aufweisen können. Die Unterscheidung zwischen den Qualitäten kann uns jedoch helfen, unsere eigenen Bedürfnisse und Verlangen besser zu verstehen und bewusstere Entscheidungen zu treffen, die unserem Wachstum und unserer inneren Harmonie dienen.
Bedürfnispyramide - Askese
Die Praxis der Askese und des Fastens steht in Zusammenhang mit der Bedürfnispyramide, da sie eine bewusste Einschränkung und Kontrolle der körperlichen Bedürfnisse beinhalten. Die Bedürfnispyramide, auch bekannt als die Hierarchie der Bedürfnisse nach Maslow, beschreibt verschiedene Ebenen von Bedürfnissen, angefangen von den grundlegenden physischen Bedürfnissen bis hin zu den höheren psychologischen und spirituellen Bedürfnissen.
Askese bezieht sich auf eine freiwillige Einschränkung oder Zurückhaltung bei der Befriedigung von Bedürfnissen, insbesondere auf der physischen Ebene. Es kann den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, Komfort oder materielle Güter, sexuelle Aktivität oder andere körperliche Genüsse beinhalten. Das Ziel der Askese ist es, sich von materiellen Anhaftungen und äußeren Abhängigkeiten zu lösen, um ein höheres Maß an Selbstdisziplin, spiritueller Erkenntnis und Selbsttranszendenz zu erreichen.
Das Fasten ist eine spezifische Form der Askese, bei der zeitweise oder regelmäßig auf Nahrung verzichtet wird. Es kann aus religiösen, spirituellen oder gesundheitlichen Gründen praktiziert werden. Durch das Fasten wird der Körper vorübergehend in einen Zustand der Mangelernährung versetzt, wodurch er gezwungen ist, auf vorhandene Energiereserven zurückzugreifen. Dies kann zu körperlichen und geistigen Veränderungen führen und wird oft als spirituelle Reinigung oder inneres Wachstum angesehen.
Die Praxis der Askese und des Fastens kann verschiedene Ebenen der Bedürfnispyramide beeinflussen. Auf der physischen Ebene beinhaltet sie den vorübergehenden Verzicht auf Nahrung und körperlichen Komfort, um das Überlebensbedürfnis zu erfüllen. Dies kann zu einem bewussteren Umgang mit Nahrung und körperlicher Gesundheit führen.
Auf der psychologischen Ebene kann die Askese dazu beitragen, die Identifikation mit äußeren Bedürfnissen und Verlangen zu verringern und eine größere innere Stabilität und Unabhängigkeit zu entwickeln. Durch die Kontrolle und Lenkung der Bedürfnisse wird die Selbstdisziplin gestärkt und das Streben nach höheren psychologischen Bedürfnissen wie Selbstwertgefühl, Anerkennung und Selbstverwirklichung gefördert.
Auf der spirituellen Ebene wird Askese oft als Mittel zur Vertiefung der spirituellen Praxis angesehen. Durch die Zurückhaltung von physischer Befriedigung und die Fokussierung auf innere Erfahrungen und Selbstreflexion kann eine spirituelle Reise gefördert werden. Askese (siehe auch: Tapas) kann helfen, die Identifikation mit dem Körper und den äußeren Bedürfnissen zu überwinden und ein tieferes Verständnis des Selbst und der eigenen spirituellen Natur zu entwickeln.
Bedürfnispyramide - Zusammenhang mit Emotionen
In psychologischer Hinsicht sind Bedürfnisse und Emotionen eng miteinander verbunden. Bedürfnisse sind innere Zustände, die auf physische oder psychische Mängel oder Defizite hinweisen. Sie können körperliche Bedürfnisse wie Nahrung, Schlaf oder Sicherheit umfassen, aber auch psychologische Bedürfnisse wie soziale Zugehörigkeit, Autonomie oder Selbstverwirklichung.
Emotionen hingegen sind psychophysiologische Reaktionen auf bestimmte Situationen oder Ereignisse. Sie entstehen als Reaktion auf die Erfüllung oder Nichterfüllung unserer Bedürfnisse. Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt werden, fühlen wir uns in der Regel positiv und erleben Freude, Glück oder Zufriedenheit. Wenn unsere Bedürfnisse hingegen nicht erfüllt werden, können negative Emotionen wie Wut, Frustration, Traurigkeit oder Angst auftreten.
Im Yoga und in östlichen philosophischen Traditionen wird die Verbindung zwischen Bedürfnissen und Emotionen auf einer tieferen Ebene betrachtet.
Yoga lehrt, dass das Ego und die Identifikation mit unseren Bedürfnissen und Wünschen zu Leiden führen können. Das Streben nach äußerer Erfüllung und das Festhalten an unseren Bedürfnissen und Vorlieben können zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und des Ungleichgewichts führen.
Der yogische Ansatz besteht darin, das Bewusstsein von der Identifikation mit den Bedürfnissen und Emotionen zu lösen und eine tiefere Ebene des Seins zu erreichen. Durch Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir lernen, unsere Bedürfnisse und Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne uns von ihnen gefangen nehmen zu lassen. Dies ermöglicht es uns, uns von ungesunden Mustern und Abhängigkeiten zu befreien und einen Zustand inneren Friedens und Gleichgewichts zu erreichen.
Yoga lehrt auch, dass hinter den oberflächlichen Bedürfnissen und Emotionen ein tieferes spirituelles Bedürfnis nach Verbindung, Liebe und Erkenntnis liegt.
Indem wir uns auf die Erforschung unseres innersten Wesens konzentrieren und unsere Verbindung zum Universum und zu etwas Größerem als uns selbst erkennen, können wir eine tiefere Erfüllung und ein höheres Maß an Zufriedenheit erfahren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bedürfnisse und Emotionen eng miteinander verbunden sind. Unsere Bedürfnisse beeinflussen unsere emotionalen Reaktionen auf die Welt um uns herum. Durch die yogische Praxis können wir lernen, unsere Bedürfnisse und Emotionen bewusst wahrzunehmen und uns von der Identifikation mit ihnen zu lösen, um einen tieferen Zustand des inneren Friedens und der spirituellen Erfüllung zu erreichen.
Bedürfnispyramide - Zusammenhang mit dem Konzept der "3 Körper und 5 Hüllen"
Das Konzept der "3 Körper und 5 Hüllen" aus der yogischen Philosophie und das Konzept der "Bedürfnispyramide" aus der Psychologie können auf interessante Weise miteinander in Verbindung gebracht werden.
Gemäß der yogischen Philosophie besteht der Mensch aus drei Körpern: dem grobstofflichen Körper (Sthula Sharira), dem feinstofflichen Energiekörper (Sukshma Sharira) und dem kausalen Körper (Karana Sharira). Diese Körper sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Die Bedürfnispyramide hingegen beschreibt die hierarchische Struktur menschlicher Bedürfnisse, die von den grundlegenden physischen Bedürfnissen bis hin zu den höheren Bedürfnissen der Selbstverwirklichung und des spirituellen Wachstums reicht.
Die Verbindung zwischen diesen Konzepten liegt darin, dass die verschiedenen Bedürfnisse der Bedürfnispyramide auf die unterschiedlichen Ebenen der Körper aus der yogischen Sichtweise angewendet werden können. Auf der grobstofflichen Ebene entsprechen die grundlegenden physischen Bedürfnisse, wie Nahrung, Unterkunft und Sicherheit, dem grobstofflichen Körper. Diese Bedürfnisse dienen der Aufrechterhaltung des Körperzustands und der Gesundheit.
Die nächste Stufe der Bedürfnispyramide bezieht sich auf die sozialen Bedürfnisse, wie die Zugehörigkeit und Liebe, die sich auf den feinstofflichen Energiekörper beziehen. Diese Bedürfnisse beziehen sich auf die Beziehungen zu anderen Menschen und die Erfahrung von Liebe, Verbundenheit und Mitgefühl.
Die folgende Stufe der Bedürfnispyramide umfasst die Bedürfnisse nach Selbstachtung, Erfolg und Anerkennung, die mit dem kausalen Körper verbunden sind. Dieser Körper repräsentiert das höhere Selbst und die individuelle Identität. Die Erfüllung dieser Bedürfnisse steht im Zusammenhang mit der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens.
Die Spitze der Bedürfnispyramide umfasst das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung und spirituellem Wachstum. Dieses Bedürfnis entspricht dem Streben nach der Erkenntnis des höchsten Selbst und der Vereinigung mit dem Göttlichen. Es ist eng mit dem kausalen Körper verbunden, der das Potenzial für spirituelle Erfahrungen und Erkenntnisse enthält.
Durch die Integration des Konzepts der "3 Körper und 5 Hüllen" in die Bedürfnispyramide wird deutlich, dass die Erfüllung der Bedürfnisse auf allen Ebenen des menschlichen Seins wichtig ist. Eine ganzheitliche Entwicklung beinhaltet sowohl die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit als auch die Erfüllung sozialer, emotionaler, mentaler und spiritueller Bedürfnisse. Indem wir uns um alle Ebenen unseres Seins kümmern, können wir ein ausgewogenes und erfülltes Leben führen, das sowohl das physische Wohlbefinden als auch das spirituelle Wachstum einschließt.
Bedürfnispyramide - Unterscheidungsvermögen
Das Unterscheiden zwischen echten Bedürfnissen und unechtem Verlangen oder Begierden kann eine wichtige Fähigkeit sein, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Hier sind einige Tipps, die auf spirituellen und psychologischen Prinzipien basieren, um diesen Unterschied zu erkennen:
- Achtsamkeit entwickeln: Praktiziere regelmäßige Achtsamkeitsmeditation, um ein höheres Maß an Selbstbeobachtung zu entwickeln. Dadurch kannst du bewusster wahrnehmen, welche Bedürfnisse und Wünsche in dir aufkommen.
- Innere Reflexion: Nimm dir Zeit für innere Reflexion und Selbstreflexion. Frage dich selbst, was du wirklich brauchst, um dich erfüllt und glücklich zu fühlen. Überprüfe deine Motivationen und Absichten hinter bestimmten Wünschen oder Verlangen.
- Intuition folgen: Vertraue deiner Intuition und deinem inneren Gefühl. Die Intuition ist eine innere Führung, die uns dabei helfen kann, zwischen echten Bedürfnissen und oberflächlichen Verlangen zu unterscheiden. Lerne, auf deine innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen.
- Bewusstsein für äußere Einflüsse: Sei dir bewusst, wie äußere Einflüsse wie Werbung, soziale Medien oder gesellschaftlicher Druck deine Wünsche und Bedürfnisse beeinflussen können. Frage dich, ob deine Bedürfnisse wirklich von dir selbst kommen oder ob sie von außen auf dich projiziert wurden.
- Tieferes Verständnis von Glück: Erkenne, dass wahres Glück nicht von äußeren Umständen oder materiellen Besitztümern abhängt. Wahres Glück entsteht aus innerem Frieden, Erfüllung und Verbundenheit mit dem Höheren Selbst. Fokussiere dich auf die Entwicklung von Qualitäten wie Mitgefühl, Liebe und Gelassenheit, anstatt dich auf äußere Erfolge oder materielle Dinge zu fixieren.
- Selbstreflexion und Selbstakzeptanz: Erlaube dir selbst, deine wahren Bedürfnisse anzuerkennen und zu akzeptieren, ohne dich selbst zu verurteilen oder zu kritisieren. Sei ehrlich zu dir selbst und erkenne, dass du nicht perfekt sein musst. Indem du dich selbst besser verstehst und annimmst, kannst du authentische Bedürfnisse von unechtem Verlangen unterscheiden.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Tipps individuell unterschiedlich angewendet werden können und dass spirituelles Wachstum und Selbstreflexion ein fortlaufender Prozess sind. Eine regelmäßige Praxis, die auf Achtsamkeit, Meditation und Selbstreflexion basiert, kann helfen, ein tieferes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln und dir helfen, den Unterschied zwischen echten Bedürfnissen und oberflächlichen Begierden zu erkennen.
Siehe auch
- Bedürfnis
- Bedürfnislos
- Bedürfnislosigkeit
- Wünsche
- Der spirituelle Weg
- 3 Körper und 5 Hüllen
- Emotionale Hülle
- Befreie dein Potenzial
- Werte
- Maya
- Verlangen
- Bestreben
- Anliegen
- Interesse
- Begehren
- Neigung
- Sehnsucht
- Sucht
- Gier
- Begierde
- Anspruchslosigkeit
- Einfachheit
- Karma Konsum
- Gesunde Ernährung
- Gesunder Lebensstil
- Gedankenkraft
Weblinks
- Sehnsucht nach Befreiung
- Körper, Geist und Nahrung
- Viele Infos rund um die Yoga Übungen
- Finde ein Yoga Center in deiner Nähe
Bedürfnispyramide - Weitere Informationen
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