Entwicklung von Mitgefühl

Aus Yogawiki

Entwicklung von Mitgefühl: Mitgefühl kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Mitgefühl in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Mitgefühl zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Mitgefühl kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitfühlenderer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Mitgefühl ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Mitgefühl ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin mitfühlend ".

Affirmationen zum Thema Mitgefühl

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Mitgefühl . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Mitgefühl

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin mitfühlend

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin mitfühlend. Om Om Om.
  • Ich bin ein Mitfühlender, eine Mitfühlende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Mitgefühl

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mitfühlend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Mitgefühl
  • Ich werde mitfühlend
  • Jeden Tag werde ich mitfühlender
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Mitgefühl

Dankesaffirmation für Mitgefühl :

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitfühlender werde.

Wunderaffirmationen Mitgefühl

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitfühlend. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Mitgefühl entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr mitfühlend zu sein.
  • Ich bin jemand, der mitfühlend ist.

Gebet für Mitgefühl

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Mitgefühl :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Mitgefühl
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitfühlender Mensch werde
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Mitgefühl mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Mitgefühl zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Mitgefühl zu entwickeln?
  • Wie könnte ich mitfühlend werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Mitgefühl
  • Angenommen, ich will mitfühlend sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre mitfühlend, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Mitgefühl kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitfühlender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Mitgefühl und andere Tugenden

Mitgefühl : Was ist Mitgefühl ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Mitgefühl gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Mitgefühl ? Mitgefühl ist die Fähigkeit des Menschen mit einem anderen zu fühlen. Oft wird unter Mitgefühl die Teilnahme am Leid eines anderen verstanden. In der Psychologie verwendet man oft den Ausdruck Mitgefühl oder Empathie, um Liebe zu bezeichnen. Durch Mitgefühl verbindet sich der Mensch mit anderen, kommt von der Ichbezogenheit weg. Auf dem spirituellen Weg von Yoga und Meditation ist die Kultivierung von Mitgefühl, Maitri Bhavana, etwas sehr Wichtiges. Mitgefühl muss sich auch ausdrücken als tätige Nächstenliebe, als uneigennütziges Dienen, als Nishkamya Karma Yoga.

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Mitgefühl in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Mitgefühl

Ähnliche Eigenschaften wie Mitgefühl, also Synonyme zu Mitgefühl sind z.B. Mitleid, Empathie, Einfühlungsvermögen, Liebe.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Mitgefühl übertrieben kann ausarten z.B. in Gefühlsduselei, Unzuverlässigkeit. Daher braucht Mitgefühl als Gegenpol die Kultivierung von Gerechtigkeitssinn, Verlässlichkeit, Klarheit.

Gegenteil von Mitgefühl

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Mitgefühl, Antonym zu Mitgefühl :

Mitgefühl im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Mitgefühl

Eigenschaften im Alphabet nach Mitgefühl

Vortragsmitschnitt zu Mitgefühl - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Mitgefühl, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

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