Vishuddhi Chakra: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 1. September 2024, 08:40 Uhr

Vishuddhi Chakra oder Vishuddha Chakra (Sanskrit: विशुद्धिचक्र viśuddhicakra n.; विशुद्धचक्र viśuddhacakra n.), "Zentrum bzw. Rad (Chakra) der Reinheit (Vishuddhi)", ist das fünfte der sieben Hauptchakras.

Künstlerische Darstellung des Vishuddhi Chakra von Sharada Steffens

Es ist das Energiezentrum in der Kehle, deshalb wird es auch manchmal Kehlchakra oder Halschakra genannt und steht in wechselseitiger Beziehung zum Kantha Chakra, oder auch Kantha Kupa. In der Hatha Yoga Pradipika (3. Kap. Vers 73) wird Vishuddhi auch Madhya Chakra genannt. Es steht für Verbindung, Offenheit, Kommunikation und Ausdrucksvermögen.

Sukadev über das Vishuddhi Chakra

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Vishuddhi Chakra

Vishuddha heißt besondere Reinheit. Chakra heißt Energiezentrum. Vishuddha Chakra ist das Energiezentrum der besonderen Reinheit. Vishuddha Chakra ist das fünfte Chakra, das Chakra des Ätherelementes, Akasha. Vishuddha Chakra gilt auch als besondere Reinheit, weil es das Steuerungszentrum ist für Sonnen- und Mondenergie. Es ist das Chakra, wo die Sonne im Bauch, im Hatha Yoga "Ha" genannt, und die Mondenergie, "Tha", miteinander in Verbindung gebracht werden und gereinigt werden. Vishuddha Chakra ist auch ein Chakra, wo du nur hinkommst, wenn du deinen Geist gereinigt hast.

Das Anahata Chakra ist das Chakra der Liebe. Es gibt verschiedene Formen der Liebe, der Freude und der Emotionen. Wenn die Liebe, die Freude und die Emotionen gereinigt sind, das Herz ganz geöffnet ist, dann kann die Energie sich voll im Vishuddha Chakra ausdrücken. Und Vishuddha Chakra ist dann die vollständig uneigennützige Liebe, die Verbundenheit mit allem, daher Akasha, Raum, die Verbundenheit mit allem. Vishuddha Chakra ist auch das Chakra der Sprache, und es ist auch wichtig, eine reine Sprache zu sprechen im Sinne von freundlich und mitfühlend, soweit es möglich und angemessen ist.

Du findest auf den Yoga Vidya Seiten viel mehr Informationen über Vishuddha Chakra, auch Abbildungen vom Vishuddha Chakra, verschiedene Mantras und Meditationstechniken, um das Vishuddha Chakra zu aktivieren. Du findest einige Informationen über Pranayamas und Asanas für das Vishuddha Chakra. Dies ist ja jetzt ein Eintrag im Yoga Vidya Sanskrit-Lexikon und da kommt es besonders auf die Bedeutung des Sanskrit-Wortes an: Vi – besondere, Shuddha – Reinheit, Chakra – Energiezentrum oder auch Rad. Vishuddha Chakra is also das Rad der besonderen Reinheit, das fünfte Chakra, das Chakra des Äther-Elementes, des Raum-Elementes, der Verbundenheit, der Verbindung und der Kommunikation.

Swami Saradananda über das Vishuddhi Chakra

Niederschrift eines Vortrages (2015) im Rahmen einer Weiterbildung zur Shiva Samhita

Dem Vishuddhi Chakra sind Hören und Sprechen zugeordnet. Wenn du eine bessere Kommunikation haben möchtest, musst du gut zuhören können und auch auf das hören, was neben den Worten gesagt wird. In der Kommunikation geht es nicht nur um Sprechen, sondern auch besonders um den Selbstausdruck.

Die wichtigste Kommunikation läuft über die mentale Ebene, über den Geist. Das ist die Kraft, sich in die Stille einzuschwingen. Swami Vishnu-devananda konnte nicht nur intellektuell kommunizieren, sondern auf der Mentalebene. Bei Ungleichgewicht in dem Chakra können künstlerische Blockaden auftreten, zum Beispiel können wir unsere Ideen und Gedanken nicht kommunizieren. Oder wir haben eine Schreibblockade. In Vishuddhi Chakra liegt die künstlerische Kraft. Es steht dabei in Verbindung zum Svadhisthana Chakra: Die physische Kraft und Kreativität des zweiten Chakras kann hier richtig ausgedrückt werden, ohne zu emotional oder zu rational zu sein.

Der Hörsinn ist der erste Sinn der sich ausbildet. Ein Baby hört im Mutterleib die Stimme der Mutter. Auch wenn man stirbt ist dies der letzte Sinn der einen verlässt. Deswegen nutzen wir Mantras für die Meditation. Auf den Hörsinn können wir uns am leichtesten konzentrieren.

Wenn eine Blockade im Vishuddhi Chakra vorliegt, missbrauchen wir unser Wissen, wir lügen oder kommunizieren unehrlich, haben Schwierigkeiten zu sprechen. Auch Süchte können entstehen: Rauchen, Trinken, Essstörungen, Konsumsucht. Das Chakra steht auch mit dem Element Raum im Zusammenhang, daher können Blockaden Platzangst verursachen.

Übersicht zum Vishuddhi Chakra und seinen Entsprechungen

Sitz: Halswirbelsäule
Kshetra: Kantha Chakra (Kehle)
Chakra Farbe: Violett
Aura Farbe: Blau
Bija: Ham
Yantra (Symbol): Kreis im Dreieck
Chakra Tier: Elefant
Tattwa (Element): Akasha (Äther)
Sinneswahrnehmung: Hören
Charaktereigenschaft: Kommunikation, Ausdrucksvermögen
Gott: Sadashiva
Göttin: Shakini
Loka (Ebene): Janarloka
Sharira (Körper): Karana Sharira (Kausal)
Kosha (Hülle): Anandamaya Kosha (Wonnehülle)
Surya Namaskar (Sonnengruß Stellung): 2,11
Asana (Körperstellung): Sarvangasana - Schulterstand, Halasana - Pflug, Shalabhasana - Heuschrecke, Dhanurasana - Bogen, Ushtrasana - Kamel
Edelsteine: Chalcedon, Aquamarin, Chrysokoll, Disthen, Larimar, Türkis, Apatit
Aromen: Eukalyptus, Pfefferminze, Kampfer

Eigenschaften und Funktionen

Vishuddhi Chakra Copyright

Bildlich wird das Vishuddhi Chakra oft als Kreis in einem Dreieck mit 16 hellblauen Blütenblättern dargestellt. Diese symbolisieren die 16 Haupt-Nadis (Energiekanäle), die vom Vishuddhi Chakra ausgehen. Die Keimsilben der Blütenblätter entsprechen den 16 Vokalen des Sanskrit Alphabets: Am, Aam, Im, Iim, Um, Uum, Rm, Rrm, Lrm, Lrrm, Em, Aim, Om, Aum, Am, Ahm. Das Bija Mantra ist "Ham". Mittelpunkt des Lotos bildet ein mondweißer Kreis, der für das Ätherelement (Akasha), welches Vishuddhi zugeordnet ist, steht. Akasha wird auch symbolisiert durch einen schneeweißen Elefanten im Inneren des Mondes. Die Gottheit Maheshwara Sadashiva und die Göttin Shakini personifizieren die Energie des Vishuddhi Chakras. Das Kehlchakra steuert Janaloka und Anandamaya Kosha, die Wonnehülle, im Karana Sharira. Mit dem Ajna Chakra zusammen bildet es die Basis von Vijnanamaya Kosha.

Dem Vishuddhi Chakra ist der Hörsinn zugeordnet - Wahrnehmungsorgan sind die Ohren, Handlungsorgan die Stimmbänder. Es steht daher für Kommunikation, Ausdrucksvermögen, Sprache, Verbindung und auch für Vertrauen, Ausdehnung und reine Liebe.

Physisch entsprechen dem Vishuddha Chakra neben den Ohren und der Stimme auch Nacken, Kiefer, Kehle, Schilddrüse, Atmung, Speise- und Luftröhre. Ist das Energiezentrum im Ungleichgewicht, so können Halsschmerzen, Heiserkeit, Sprachstörungen wie Stottern, Zahnfleisch- und Kieferentzündungen, Schmerzen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich sowie Fehlfunktionen der Schilddrüse auftreten. Auch Süchte sind einer Blockade im Kehlchakra zuzuschreiben. Im Gleichgewicht gilt Vishuddhi unter anderem als "ewige Quelle der Jugend". Wenn die Kundalinishakti dein Halschakra erreicht, so heißt es, wirst du körperliche Verjüngung erfahren. Besonders der Gehörsinn wird dann äußerst verfeinert.

Bei der Arbeit mit den Chakras wird das Vishuddhi Chakra oftmals vernachlässigt. Zu Unrecht, denn es ist der Sitz zentraler Funktionen: Es gilt als Haupt-Steuerungs-Chakra für die Sonnen- und Mondenergie. Wenn Vishuddhi Chakra gut funktioniert, können die Sonnen- und Mondenergien im Körper harmonisch wirken. Im anderen Fall kann der Mensch entweder nervös, unruhig oder träge, apathisch werden. Hier werden die Entsprechungen mit der Schilddrüse offensichtlich.

Außerdem ist es das Haupt-Reinigungszentrum für Energie im Körper, worauf bereits der Name hinweist. Hier verschwinden alle Gegensätze und alle groben Elemente lösen sich in ihre subtile Form (Tanmatra) auf. Menschen mit erwecktem Halschakra sind oft hellsichtig und können auf telepathischen Ebenen kommunizieren. Dabei wächst das Unterscheidungsvermögen: Du lernst, das Geplapper deines unbewussten Denkens und die von höherer Ebene zu dir gelangenden Impulse zu unterscheiden. Deine Wortgewandheit und Kreativität steigt, du lernst, dein Innerstes auszudrücken. Im Gegensatz dazu könntest du bei blockiertem Vishuddha Chakra Schwierigkeiten haben, deine Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen oder deine Meinung zu vertreten.

Wenn die Kundalinienergie zum Halschakra aufsteigt, wird eine große Offenheit allen Lebenserfahrungen gegenüber auftreten. Du lernst, negative wie positive Aspekte des Lebens gleichermaßen anzunehmen. Dies ist auch Ausdruck der Reinigungsfunktion von Vishuddhi: Gift und Nektar werden in gleicher Weise aufgenommen und Gift wird neutralisiert, sodass es seine zerstörerische Kraft verliert.

Aktivierung und Harmonisierung

"In der Meditation auf das Vishuddhi Chakra wird der Geist so rein wie Akasha. Man wird ein großer Heiliger, wortgewandt und weise und erfreut sich eines ständigen inneren Friedens. Amrita kann als kühle, in das Chakra hinein fließende Flüssigkeit wahrgenommen werden, und der Aspirant wird frei von Krankheit und Leid, er ist voller Mitgefühl und Güte und lebt lange." (Swami Satyananda Saraswati, Kundalini Tantra, S.194)

Das Vishuddhi Chakra kann auf vielfältige Weise aktiviert werden:

Durch spezielle Meditationen, insbesondere durch Visualisierung des Weltraums und Verbindung mit dem Universum
Durch spezielle Affirmationen, wie "Ich bin verbunden mit allen Wesen", "Ich bin eins mit dem Unendlichen"
Durch Spezielle Pranayamas und Mudras, wie Bhramari, Jalandhara Bandha, Khechari Mudra
Durch Mantrasingen, insbesondere durch das Bija Mantra, aber auch durch Singen allgemein
Durch Asanas, insbesondere Sarvangasana - Schulterstand, Halasana - Pflug, Shalabhasana - Heuschrecke, Dhanurasana - Bogen, Ushtrasana - Kamel

Das Vishuddhi Chakra steht in Verbindung mit dem Svadhisthana Chakra, dem Sakralchakra. Die Kreativität aus Svadhisthana drückt sich durch Vishuddhi aus. Bei einer Störung im Halschakra solltest du deshalb auch dein zweites Chakra mitbetrachten. Beide Chakras müssen gut zusammenarbeiten und gemeinsam harmonisiert werden.

Vishuddha Chakra Bija Mantra Rezitationen

Um das Vishuddha Chakra zu aktivieren, kannst du die zu diesem Chakra gehörigen Bija Mantras rezitieren. Hier Video Anleitungen dazu:

Siehe auch

Literatur

Brenda Davies: Chakras: Tore zur Seele, Heyne Verlag, 2007
Sukadev V. Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Hugendubel, 2007
Kalashatra Govinda: Chakra-Praxisbuch
Harish Johari: Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung, Kailash, 2008
Caroline Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung, Droemer Knaur, 2000
Rhyner, Dr. Hans Heinrich: Das neue Ayurveda Praxishandbuch, Urania, 2004
Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
Swami Saradananada: Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra
Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha
Kundalini Yoga von Swami Sivananda
Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras. 1986, ISBN 978-3-930716-02-9

Weblinks

Seminare

Chakras

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
27.12.2024 - 29.12.2024 Chakra - Heilung - Klang: Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und achtsames Atmen. Durch meditative Klang- und Atemübungen kannst du deinen Körper und deine Energien besser beobachten, die Energien akti…; Hagit Noam

Kundalini Yoga

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner

Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)

15.01.2025 - 03.12.2025 - Lektüre Hatha Yoga Pradipika - online Kursreihe

Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …

Dr phil Oliver Hahn

Multimedia

Kehl-Chakra Meditation Vishuddha-Chakra-Aktivierungsmeditation

Die sieben Hauptchakren

Muladhara - Swadhisthana - Manipura - Anahata - Vishuddhi/Vishuddha - Ajna - Sahasrara

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-Das '''Vishuddhi''' oder '''Vishuddha Chakra''' ([[Sanskrit]]: विशुद्धिचक्र viśuddhicakra ''n.''; विशुद्धचक्र viśuddhacakra ''n.'') ist das fünfte der sieben [[Chakra|Hauptchakren]]. Es ist das [[Energie]]zentrum in der Kehle.
+'''Vishuddhi Chakra''' oder '''Vishuddha Chakra''' ([[Sanskrit]]: विशुद्धिचक्र viśuddhicakra ''n.''; विशुद्धचक्र viśuddhacakra ''n.''), "Zentrum bzw. Rad ([[Chakra]]) der [[Reinheit]] ([[Vishuddhi]])", ist das fünfte der sieben [[Chakra|Hauptchakras]].
-{{Navigationsleiste Chakra}}
+[[Datei:Vishuddha Chakra Sharada Steffens.jpg|thumb|Künstlerische Darstellung des Vishuddhi Chakra von Sharada Steffens]]
+Es ist das [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiezentrum] in der [[Kehle]], deshalb wird es auch manchmal Kehlchakra oder Halschakra genannt und steht in wechselseitiger Beziehung zum [[Kantha]] Chakra, oder auch [[Kanthakupa|Kantha Kupa]]. In der [[Hatha Yoga Pradipika]] (3. Kap. Vers 73) wird Vishuddhi auch [[Madhya Chakra]] genannt. Es steht für [[Verbindung]], [[Offenheit]], [[Kommunikation]] und [[Ausdrucksvermögen]].
+__TOC__
+==Sukadev über das Vishuddhi Chakra==
+'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Vishuddhi Chakra'''
+[[Vishuddha]] heißt besondere Reinheit. [[Chakra]] heißt Energiezentrum. Vishuddha Chakra ist das Energiezentrum der besonderen Reinheit. [[Vishuddha Chakra]] ist das fünfte Chakra, das Chakra des [[Äther]]elementes, [[Akasha]]. Vishuddha Chakra gilt auch als besondere Reinheit, weil es das Steuerungszentrum ist für [[Sonne]]n- und [[Mond]]energie. Es ist das Chakra, wo die Sonne im Bauch, im [[Hatha Yoga]] "Ha" genannt, und die Mondenergie, "Tha", miteinander in Verbindung gebracht werden und gereinigt werden. Vishuddha Chakra ist auch ein Chakra, wo du nur hinkommst, wenn du deinen [[Geist]] gereinigt hast.
+Das [[Anahata Chakra]] ist das Chakra der [[Liebe]]. Es gibt verschiedene [[Form]]en der [[Liebe]], der [[Freude]] und der [[Emotion]]en. Wenn die Liebe, die Freude und die Emotionen gereinigt sind, das Herz ganz geöffnet ist, dann kann die Energie sich voll im Vishuddha Chakra ausdrücken. Und Vishuddha Chakra ist dann die vollständig uneigennützige Liebe, die [[Verbundenheit]] mit allem, daher Akasha, [[Raum]], die Verbundenheit mit allem. Vishuddha Chakra ist auch das Chakra der [[Sprache]], und es ist auch wichtig, eine reine Sprache zu sprechen im Sinne von [[freundlich]] und [[mitfühlend]], soweit es möglich und angemessen ist.
+Du findest auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Seiten] viel mehr Informationen über Vishuddha Chakra, auch Abbildungen vom Vishuddha Chakra, verschiedene [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html Mantras] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/ Meditationstechniken], um das Vishuddha Chakra zu aktivieren. Du findest einige Informationen über [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayamas] und [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas] für das Vishuddha Chakra. Dies ist ja jetzt ein Eintrag im Yoga Vidya Sanskrit-Lexikon und da kommt es besonders auf die Bedeutung des Sanskrit-Wortes an: Vi – besondere, Shuddha – Reinheit, Chakra – Energiezentrum oder auch Rad. Vishuddha Chakra is also das Rad der besonderen Reinheit, das fünfte Chakra, das Chakra des Äther-Elementes, des Raum-Elementes, der Verbundenheit, der Verbindung und der [[Kommunikation]].
+{{#ev:youtube|IgoNE3IrI1U}}
+==Swami Saradananda über das Vishuddhi Chakra==
+'''Niederschrift eines Vortrages (2015) im Rahmen einer Weiterbildung zur [[Shiva Samhita]]'''
+Dem Vishuddhi Chakra sind [[Hören]] und [[Sprache|Sprechen]] zugeordnet. Wenn du eine bessere [[Kommunikation]] haben möchtest, musst du gut [[Zuhören Sanskrit|zuhören]] können und auch auf das hören, was neben den Worten gesagt wird. In der Kommunikation geht es nicht nur um Sprechen, sondern auch besonders um den [[Selbstausdruck]].
+Die wichtigste Kommunikation läuft über die [[Mental|mentale Ebene]], über den [[Geist]]. Das ist die [[Kraft]], sich in die [[Stille]] einzuschwingen. [[Swami]] [[Vishnu-devananda]] konnte nicht nur [[Intellekt|intellektuell]] kommunizieren, sondern auf der Mentalebene. Bei [[Ungleichgewicht]] in dem Chakra können [[künstlerisch]]e [[Blockade]]n auftreten, zum Beispiel können wir unsere [[Idee]]n und [[Gedanke]]n nicht kommunizieren. Oder wir haben eine Schreibblockade. In Vishuddhi Chakra liegt die künstlerische Kraft. Es steht dabei in [[Verbindung]] zum [[Svadhisthana Chakra]]: Die [[physisch Sanskrit|physisch]]e Kraft und [[Kreativität]] des zweiten Chakras kann hier richtig ausgedrückt werden, ohne zu [[Emotionalität|emotional]] oder zu [[Rationalität|rational]] zu sein.
+Der Hörsinn ist der erste Sinn der sich ausbildet. Ein Baby hört im Mutterleib die [[Stimme Sanskrit|Stimme]] der [[Mutter]]. Auch wenn man stirbt ist dies der letzte [[Sinn]] der einen verlässt. Deswegen nutzen wir [[Mantra]]s für die [[Meditation]]. Auf den Hörsinn können wir uns am leichtesten konzentrieren.
+Wenn eine Blockade im Vishuddhi Chakra vorliegt, missbrauchen wir unser Wissen, wir lügen oder kommunizieren unehrlich, haben Schwierigkeiten zu sprechen. Auch [[Sucht|Süchte]] können entstehen: Rauchen, Trinken, Essstörungen, Konsumsucht. Das Chakra steht auch mit dem [[Element]] [[Raum]] im Zusammenhang, daher können Blockaden [[Angst|Platzangst]] verursachen.
+{{#ev:youtube|jTFfQhMkVEk}}
+==Übersicht zum Vishuddhi Chakra und seinen Entsprechungen==
+*'''Sitz''': [[Wirbelsäule|Halswirbelsäule]]
+*'''Kshetra''': [[Kupa|Kantha Chakra]] (Kehle)
+*'''Chakra Farbe''': Violett
+*'''Aura Farbe''': Blau
+*'''Bija''': [[Ham]]
+*'''Yantra (Symbol)''': Kreis im [[Dreieck]]
+*'''Chakra Tier''': Elefant
+*'''Tattwa (Element)''': [[Akasha]] ([[Äther]])
+*'''Sinneswahrnehmung''': Hören
+*'''Charaktereigenschaft''': [[Kommunikation]], Ausdrucksvermögen
+*'''Gott''': [[Sadashiva]]
+*'''Göttin''': [[Shakini]]
+*'''Loka (Ebene)''': [[Janarloka]]
+*'''Sharira (Körper)''': [[Karana Sharira]] (Kausal)
+*'''Kosha (Hülle)''': [[Anandamaya Kosha]] (Wonnehülle)
+*'''Surya Namaskar (Sonnengruß Stellung)''': 2,11
+*'''Asana (Körperstellung)''': [[Sarvangasana]] - [[Schulterstand]], [[Halasana]] - [[Pflug]], [[Shalabhasana]] - [[Heuschrecke]], [[Dhanurasana]] - [[Bogen]], [[Ushtrasana]] - [[Kamel]]
+*'''Edelsteine''': [[Chalcedon]], [[Aquamarin]], [[Chrysokoll]], [[Disthen]], [[Larimar]], [[Türkis]], [[Apatit]]
+*'''Aromen''': [[Eukalyptus]], [[Pfefferminze]], [[Kampfer]]
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+==Eigenschaften und Funktionen==
+[[Datei:Vishuddhi Vishuddha Chakra Kehlchakra.svg.jpg|thumb|Vishuddhi Chakra [https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en Copyright]]]
+Bildlich wird das Vishuddhi Chakra oft als [[Kreis Sanskrit|Kreis]] in einem [[Dreieck]] mit 16 hellblauen [[Blüte Sanskrit|Blütenblättern]] dargestellt. Diese symbolisieren die 16 Haupt-[[Nadi]]s (Energiekanäle), die vom Vishuddhi Chakra ausgehen. Die [[Keimsilbe]]n der Blütenblätter entsprechen den 16 Vokalen des [[Sanskrit]] Alphabets: Am, Aam, Im, Iim, Um, Uum, Rm, Rrm, Lrm, Lrrm, Em, Aim, Om, Aum, Am, Ahm. Das [[Bija Mantra]] ist "[[Ham]]". Mittelpunkt des [[Lotos]] bildet ein [[Mond|mondweißer]] Kreis, der für das [[Äther|Ätherelement]] ([[Akasha]]), welches Vishuddhi zugeordnet ist, steht. Akasha wird auch symbolisiert durch einen schneeweißen Elefanten im Inneren des Mondes. Die [[Gottheit]] [[Maheshwara]] [[Sadashiva]] und die [[Göttin]] [[Shakini]] personifizieren die [[Energie]] des Vishuddhi Chakras.
+Das Kehlchakra steuert [[Janaloka]] und [[Anandamaya Kosha]], die Wonnehülle, im [[Karana Sharira]]. Mit dem [[Ajna Chakra]] zusammen bildet es die Basis von [[Vijnanamaya Kosha]].
+Dem Vishuddhi Chakra ist der [[Hören|Hörsinn]] zugeordnet - Wahrnehmungsorgan sind die [[Ohr|Ohren]], Handlungsorgan die [[Stimmband |Stimmbänder]]. Es steht daher für [[Kommunikation]], Ausdrucksvermögen, [[Sprache]], [[Verbindung]] und auch für [[Vertrauen]], [[Ausdehnung]] und [[reine Liebe]].
+Physisch entsprechen dem Vishuddha Chakra neben den [[Ohr|Ohren]] und der [[Stimme Sanskrit|Stimme]] auch [[Nacken]], [[Kiefer]], [[Kehle]], [[Schilddrüse]], [[Atmung]], [[Atmungsorgane|Speise- und Luftröhre]]. Ist das Energiezentrum im Ungleichgewicht, so können Halsschmerzen, Heiserkeit, Sprachstörungen wie [[Stottern]], Zahnfleisch- und Kieferentzündungen, [[Schmerz]]en im Hals-, Nacken- und Schulterbereich sowie Fehlfunktionen der Schilddrüse auftreten. Auch [[Sucht|Süchte]] sind einer Blockade im Kehlchakra zuzuschreiben. Im [[Gleichgewicht]] gilt Vishuddhi unter anderem als "ewige [[Quelle]] der [[Jugend]]". Wenn die [[Kundalinishakti]] dein Halschakra erreicht, so heißt es, wirst du körperliche [[Verjüngung]] erfahren. Besonders der Gehörsinn wird dann äußerst verfeinert.
+Bei der Arbeit mit den Chakras wird das Vishuddhi Chakra oftmals vernachlässigt. Zu Unrecht, denn es ist der Sitz zentraler Funktionen: Es gilt als Haupt-Steuerungs-Chakra für die [[Sonne]]n- und [[Mond]]energie. Wenn Vishuddhi Chakra gut funktioniert, können die Sonnen- und Mondenergien im Körper harmonisch wirken. Im anderen Fall kann der Mensch entweder [[Nervosität|nervös]], [[Unruhe|unruhig]] oder [[Trägheit|träge]], [[Apathie|apathisch]] werden. Hier werden die Entsprechungen mit der Schilddrüse offensichtlich.
+Außerdem ist es das Haupt-Reinigungszentrum für [[Energie]] im [[Körper]], worauf bereits der [[Name]] hinweist. Hier verschwinden alle Gegensätze und alle groben [[Element]]e lösen sich in ihre [[subtil]]e Form ([[Tanmatra]]) auf.
+Menschen mit erwecktem Halschakra sind oft [[Hellsichtigkeit|hellsichtig]] und können auf [[Telepathie|telepathischen]] Ebenen kommunizieren. Dabei wächst das [[Unterscheidungsvermögen]]: Du lernst, das Geplapper deines unbewussten [[Denken]]s und die von höherer Ebene zu dir gelangenden [[Impuls]]e zu unterscheiden. Deine [[Wortgewandheit]] und [[Kreativität]] steigt, du lernst, dein Innerstes auszudrücken. Im Gegensatz dazu könntest du bei blockiertem Vishuddha Chakra Schwierigkeiten haben, deine [[Gefühl]]e und [[Gedanke]]n in [[Wort]]e zu fassen oder deine [[Meinung]] zu vertreten.
+Wenn die [[Kundalini|Kundalinienergie]] zum Halschakra aufsteigt, wird eine große [[Offenheit]] allen [[Erfahrung|Lebenserfahrungen]] gegenüber auftreten. Du lernst, negative wie positive Aspekte des Lebens gleichermaßen anzunehmen. Dies ist auch Ausdruck der Reinigungsfunktion von Vishuddhi: [[Gift]] und [[Nektar]] werden in gleicher Weise aufgenommen und Gift wird neutralisiert, sodass es seine [[Zerstörung|zerstörerische]] [[Kraft]] verliert.
+==Aktivierung und Harmonisierung==
+"In der Meditation auf das Vishuddhi Chakra wird der Geist so rein wie Akasha. Man wird ein großer [[Heiliger]], [[wortgewandt]] und [[weise]] und erfreut sich eines ständigen inneren [[Frieden]]s. [[Amrita]] kann als kühle, in das Chakra hinein fließende Flüssigkeit wahrgenommen werden, und der [[Aspirant]] wird frei von [[Krankheit]] und [[Leid]], er ist voller [[Mitgefühl]] und [[Güte]] und lebt lange." ([https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/ Swami Satyananda Saraswati, Kundalini Tantra, S.194)]
+{{#ev:youtube|11GOZQOKTUQ}}
+Das Vishuddhi Chakra kann auf vielfältige Weise [[Aktivierung|aktiviert]] werden:
+* Durch spezielle [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationen], insbesondere durch [[Visualisierung]] des [[Weltraum]]s und Verbindung mit dem [[Universum]]
+* Durch spezielle [https://blog.yoga-vidya.de/tag/affirmation/ Affirmationen], wie "Ich bin verbunden mit allen Wesen", "Ich bin eins mit dem Unendlichen"
+* Durch Spezielle [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayamas] und [[Mudra]]s, wie [[Bhramari]], [[Jalandhara Bandha]], [[Khechari Mudra]]
+* Durch [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html Mantrasingen], insbesondere durch das [[Bija Mantra]], aber auch durch Singen allgemein
+* Durch [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas], insbesondere [[Sarvangasana]] - [[Schulterstand]], [[Halasana]] - [[Pflug]], [[Shalabhasana]] - [[Heuschrecke]], [[Dhanurasana]] - [[Bogen]], [[Ushtrasana]] - [[Kamel]]
+Das Vishuddhi Chakra steht in Verbindung mit dem [[Svadhisthana Chakra]], dem Sakralchakra. Die Kreativität aus Svadhisthana drückt sich durch Vishuddhi aus. Bei einer Störung im Halschakra solltest du deshalb auch dein zweites Chakra mitbetrachten. Beide Chakras müssen gut zusammenarbeiten und gemeinsam harmonisiert werden.
+{{#ev:youtube|3tbUoDUgi7k}}
+==Vishuddha Chakra Bija Mantra Rezitationen==
+Um das Vishuddha Chakra zu aktivieren, kannst du die zu diesem Chakra gehörigen [[Bija Mantra]]s rezitieren. Hier Video Anleitungen dazu:
+{{#ev:youtube|ENlg-bDKfgA}}{{#ev:youtube|9UdKt_8o-7I}}
 ==Siehe auch==
 *[[Vishuddhi Akasha]]
+*[[Vishuddha]]
+*[[Shodhana]]
+*[[Shodashara Chakra]]
+*[[Nabho Mudra]]
+*[[Shat Chakra Nirupana]]
+*[[Chakra]]
+*[[Svadhisthana Chakra]]
+*[[Kundalini Yoga]]
+*[[Chakra Yoga]]
+*[[Nadi]]
+*[[Bija Mantra]]
+*[[Tattwa]]
+*[[Yantra]]
+*[[Janaloka]]
+*[[Karana Sharira]]
+*[[Anandamaya Kosha]]
+*[[Goraksha Shataka]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 105]]
+*[[Gewaltfreie Kommunikation]]
+*[[Sprache]]
+*[[Klang]]
+*[[Vertrauen]]
+*[[Schilddrüse]]
+==Literatur==
+*Brenda Davies: ''Chakras: Tore zur Seele'', Heyne Verlag, 2007
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken-sukadev-v.-bretz Sukadev V. Bretz: ''Die Kundalini-Energie erwecken'', Hugendubel, 2007]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/chakra-praxisbuch Kalashatra Govinda: ''Chakra-Praxisbuch''  ]
+*Harish Johari: ''Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung'', Kailash, 2008
+*Caroline Myss: ''Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung'', Droemer Knaur, 2000
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/ayurveda-massage-klangschalen/das-neue-grosse-ayurveda-praxis-handbuch-rhyner Rhyner, Dr. Hans Heinrich: ''Das neue Ayurveda Praxishandbuch'', Urania, 2004]
+*''Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/chakra-meditation Swami Saradananada: ''Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit'']
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/  Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/  Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p249_Kundalini-Yoga// Kundalini Yoga von Swami Sivananda]
+*''Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras.'' 1986, ISBN 978-3-930716-02-9
+==Weblinks==
+*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-vishuddha-chakra/ Artikel über Vishuddha Chakra im Yoga Vidya Blog]
+*[https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakra – Halschakra]
+*[http://www.chakra108.de/vishuddha-chakra-aktivieren Vishuddha Chakra aktivieren]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/hatha-yoga-pradipika/tag/sanskrit-text-romische-schrift,deutsche-ubersetzung/page/23 Hatha Yoga Pradipika]
+*[https://www.yoga-vidya.de/chakra Chakra Portal]
+*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Chakras, Energie-Zentren]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/die-yogische-chakrenlehre-weg-zur-ganzheitlichen-entwicklung-der-persoenlichkeit-teil-1/ Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1]
+*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/7-chakras/ Prana und die 7 Chakras]
+*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/chakra-meditation/#c57876 Chakra Meditation]
+*[https://www.yoga-vidya.de/service/presse/aktuelle-artikel/detailansicht/article/yoga-und-die-chakras/ Yoga und die Chakras]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Chakras/7Chakras.htm Die sieben Chakras und ihre Entsprechungen]
+*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ Prana, Nadis und Chakras]
+*[http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/yogakongress2006/depression_chakra.html Depression: Chakra-spezifische Ursachen]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/VokalAtmung.html Die Vokal Atmung]
+*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/kanda/ Kanda]
+*[https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erfahrung/kundalini-erweckung/ Kundalini-Erweckung]
+*[https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga Portal]
+*[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana Portal]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/dreikorper_hullen.html 3 Körper und 5 Hüllen]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yogatherapie-portal// Yogatherapie Portal]
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+:Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …
+:Dr phil Oliver Hahn
+==Multimedia==
+'''Kehl-Chakra Meditation'''
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Übersicht zum Vishuddhi Chakra und seinen Entsprechungen

Eigenschaften und Funktionen

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