Madhya Chakra
Madhya Chakra (Sanskrit: मध्यचक्र madhya-cakra n.) das "mittlere (Madhya) Energiezentrum (Chakra)"; in der Hatha Yoga Pradipika (3. Kap. Vers 73) eine Bezeichnung für das Vishuddha Chakra, das in der Mitte (Madhya) zwischen dem Anahata Chakra und dem Ajna Chakra liegt.
Das Madhya Chakra in der Hatha Yoga Pradipika
In der Hatha Yoga Pradipika (3. Kap. Vers 73) heißt es, das Madhya Chakra bzw. Vishuddha Chakra kontrolliere 16 Adharas ("Stützen"). Dabei handelt es sich um Zentren im Körper, die der Kommentator Brahmananda näher ausführt. Diese dienen in der Meditation bzw. der dieser vorausgehenden Konzentration (Dharana) als "Stützen" für den Geist, also als Meditationsobjekt bzw. Fokus der Aufmerksamkeit.
Die 16 Adharas des Madhya Chakra
Der Kommentator Brahmananda zitiert einen Doppelvers aus einem nicht näher genannten Werk des Goraksha, wo die folgenden 16 mit dem Madhya Chakra bzw. Vishuddha Chakra in Verbindung stehenden Adharas aufgezählt werden:
- aṅguṣṭha-gulpha-jānūru-sīvanī-liṅga-nābhayaḥ |
- hṛd grīvā kaṇṭha-deśaś ca lambika nāsikā tathā ||
- bhrū-madhyaṃ ca lalāṭaṃ ca mūrdhā ca brahma-randhrakam |
- ete hi ṣoḍaśādhārāḥ kathitā yogi-puṃgavaiḥ ||
Diese 16 Stützen werden von den Vorzüglichsten unter den Yogis gelehrt:
- Angushtha (großer Zeh)
- Gulpha (Fußknöchel, bedeutet oft auch Ferse)
- Janu (Knie)
- Uru (Oberschenkel)
- Sivani (Damm, Perineum)
- Linga (Glied)
- Nabhi (Nabel)
- Hrid (Herz)
- Griva (Nacken)
- Kantha (Kehle)
- Lambika (Gaumenzäpfchen oder weicher Gaumen)
- Nasika (Nase)
- Bhrumadhya ("Mitte der Augenbrauen", drittes Auge)
- Lalata (Stirn)
- Murdhan (Kopf, Scheitel)
- Brahmarandhra (Fontanelle)
Die 16 zugeordneten Bijamantras
Diese 16 Konzentrationspunkte (Adharas) werden durch die 16 Blütenblätter (Dala) des Madhya Chakra bzw. Vishuddha Chakra symbolisiert, denen wiederum 16 Keimsilben (Bijamantra) zugeordnet sind. Dabei handelt es sich um die 14 Vokale des Sanskritalphabets, gefolgt von Anusvara und Visarga:
- अ (a, kurz)
- आ (ā, lang)
- इ (i, kurz)
- ई (ī, lang)
- उ (u, kurz)
- ऊ (ū, lang)
- ऋ (ṛ, kurzes ri)
- ॠ (ṝ, langes rii)
- ऌ (ḷ, kurzes li)
- ॡ (ḹ, langes lii)
- ए (e, lang)
- ऐ (ai, lang)
- ओ (o, lang)
- औ (au, lang)
- अं (aṃ, Anusvara sprich: ang-m)
- अः (aḥ, Visarga sprich: aha)
Dem Madhya Chakra bzw. Vishuddha Chakra als ganzem ist der Bijamantra हंँ haṃ (sprich: hang-m) zugeordnet.
Siehe auch
- Madhyastha
- Madhyamarga
- Madhyadesha
- Vishuddhi Chakra
- Vyomachakra
- Hatha Yoga Pradipika
- Brahmananda
- Goraksha Shataka
- Yantra
Weblink
Literatur
- Chakra Kaumudi: A treatise on the six plexus in the human body of Badarinatha, ed. by Jeeveshwar Jha; Allahabad 1979 (Sanskrit und Hindi).
Seminare
Kundalini Yoga
- 26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis
- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
- Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
- 26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online
- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
- Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
Asanas als besonderer Schwerpunkt
- 20.12.2024 - 22.12.2024 Mental Yin Yoga
- Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie i…
- Suniti Jacob
- 20.12.2024 - 22.12.2024 Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte
- Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Rumpfgegend einschließlich unterem Rücken und Hüfte, emotional gesehen der Sitz der Willenskraft, in spiritueller Hinsicht Raum für…
- Kay Cantu
