Vishuddhi Chakra: Unterschied zwischen den Versionen
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Bildlich wird das Vishuddhi Chakra oft als [[Kreis Sanskrit|Kreis]] in einem [[Dreieck]] mit 16 hellblauen [[Blüte Sanskrit|Blütenblättern]] dargestellt. Diese symbolisieren die 16 Haupt-[[Nadi]]s (Energiekanäle), die vom Vishuddhi Chakra ausgehen. Die [[Keimsilbe]]n der Blütenblätter entsprechen den 16 Vokalen des [[Sanskrit]] Alphabets: Am, Aam, Im, Iim, Um, Uum, Rm, Rrm, Lrm, Lrrm, Em, Aim, Om, Aum, Am, Ahm. Das [[Bija Mantra]] ist "[[Ham]]". Mittelpunkt des [[Lotos]] bildet ein [[Mond|mondweißer]] Kreis, der für das [[Äther|Ätherelement]] ([[Akasha]]), welches Vishuddhi zugeordnet ist, steht. Akasha wird auch symbolisiert durch einen schneeweißen Elefanten im Inneren des Mondes. Die [[Gottheit]] [[Maheshwara]] [[Sadashiva]] und die [[Göttin]] [[Shakini]] personifizieren die [[Energie]] des Vishuddhi Chakras. | Bildlich wird das Vishuddhi Chakra oft als [[Kreis Sanskrit|Kreis]] in einem [[Dreieck]] mit 16 hellblauen [[Blüte Sanskrit|Blütenblättern]] dargestellt. Diese symbolisieren die 16 Haupt-[[Nadi]]s (Energiekanäle), die vom Vishuddhi Chakra ausgehen. Die [[Keimsilbe]]n der Blütenblätter entsprechen den 16 Vokalen des [[Sanskrit]] Alphabets: Am, Aam, Im, Iim, Um, Uum, Rm, Rrm, Lrm, Lrrm, Em, Aim, Om, Aum, Am, Ahm. Das [[Bija Mantra]] ist "[[Ham]]". Mittelpunkt des [[Lotos]] bildet ein [[Mond|mondweißer]] Kreis, der für das [[Äther|Ätherelement]] ([[Akasha]]), welches Vishuddhi zugeordnet ist, steht. Akasha wird auch symbolisiert durch einen schneeweißen Elefanten im Inneren des Mondes. Die [[Gottheit]] [[Maheshwara]] [[Sadashiva]] und die [[Göttin]] [[Shakini]] personifizieren die [[Energie]] des Vishuddhi Chakras. | ||
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:Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln … | |||
:Dr phil Oliver Hahn | |||
==Multimedia== | ==Multimedia== | ||
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'''Vishuddha-Chakra-Aktivierungsmeditation''' | '''Vishuddha-Chakra-Aktivierungsmeditation''' | ||
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[[Kategorie:Chakra]] | [[Kategorie:Chakra]] | ||
[[Kategorie:Subtilphysiologie]] | [[Kategorie:Subtilphysiologie]] | ||
Aktuelle Version vom 1. September 2024, 08:40 Uhr
Vishuddhi Chakra oder Vishuddha Chakra (Sanskrit: विशुद्धिचक्र viśuddhicakra n.; विशुद्धचक्र viśuddhacakra n.), "Zentrum bzw. Rad (Chakra) der Reinheit (Vishuddhi)", ist das fünfte der sieben Hauptchakras.
Es ist das Energiezentrum in der Kehle, deshalb wird es auch manchmal Kehlchakra oder Halschakra genannt und steht in wechselseitiger Beziehung zum Kantha Chakra, oder auch Kantha Kupa. In der Hatha Yoga Pradipika (3. Kap. Vers 73) wird Vishuddhi auch Madhya Chakra genannt. Es steht für Verbindung, Offenheit, Kommunikation und Ausdrucksvermögen.
Sukadev über das Vishuddhi Chakra
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Vishuddhi Chakra
Vishuddha heißt besondere Reinheit. Chakra heißt Energiezentrum. Vishuddha Chakra ist das Energiezentrum der besonderen Reinheit. Vishuddha Chakra ist das fünfte Chakra, das Chakra des Ätherelementes, Akasha. Vishuddha Chakra gilt auch als besondere Reinheit, weil es das Steuerungszentrum ist für Sonnen- und Mondenergie. Es ist das Chakra, wo die Sonne im Bauch, im Hatha Yoga "Ha" genannt, und die Mondenergie, "Tha", miteinander in Verbindung gebracht werden und gereinigt werden. Vishuddha Chakra ist auch ein Chakra, wo du nur hinkommst, wenn du deinen Geist gereinigt hast.
Das Anahata Chakra ist das Chakra der Liebe. Es gibt verschiedene Formen der Liebe, der Freude und der Emotionen. Wenn die Liebe, die Freude und die Emotionen gereinigt sind, das Herz ganz geöffnet ist, dann kann die Energie sich voll im Vishuddha Chakra ausdrücken. Und Vishuddha Chakra ist dann die vollständig uneigennützige Liebe, die Verbundenheit mit allem, daher Akasha, Raum, die Verbundenheit mit allem. Vishuddha Chakra ist auch das Chakra der Sprache, und es ist auch wichtig, eine reine Sprache zu sprechen im Sinne von freundlich und mitfühlend, soweit es möglich und angemessen ist.
Du findest auf den Yoga Vidya Seiten viel mehr Informationen über Vishuddha Chakra, auch Abbildungen vom Vishuddha Chakra, verschiedene Mantras und Meditationstechniken, um das Vishuddha Chakra zu aktivieren. Du findest einige Informationen über Pranayamas und Asanas für das Vishuddha Chakra. Dies ist ja jetzt ein Eintrag im Yoga Vidya Sanskrit-Lexikon und da kommt es besonders auf die Bedeutung des Sanskrit-Wortes an: Vi – besondere, Shuddha – Reinheit, Chakra – Energiezentrum oder auch Rad. Vishuddha Chakra is also das Rad der besonderen Reinheit, das fünfte Chakra, das Chakra des Äther-Elementes, des Raum-Elementes, der Verbundenheit, der Verbindung und der Kommunikation.
Swami Saradananda über das Vishuddhi Chakra
Niederschrift eines Vortrages (2015) im Rahmen einer Weiterbildung zur Shiva Samhita
Dem Vishuddhi Chakra sind Hören und Sprechen zugeordnet. Wenn du eine bessere Kommunikation haben möchtest, musst du gut zuhören können und auch auf das hören, was neben den Worten gesagt wird. In der Kommunikation geht es nicht nur um Sprechen, sondern auch besonders um den Selbstausdruck.
Die wichtigste Kommunikation läuft über die mentale Ebene, über den Geist. Das ist die Kraft, sich in die Stille einzuschwingen. Swami Vishnu-devananda konnte nicht nur intellektuell kommunizieren, sondern auf der Mentalebene. Bei Ungleichgewicht in dem Chakra können künstlerische Blockaden auftreten, zum Beispiel können wir unsere Ideen und Gedanken nicht kommunizieren. Oder wir haben eine Schreibblockade. In Vishuddhi Chakra liegt die künstlerische Kraft. Es steht dabei in Verbindung zum Svadhisthana Chakra: Die physische Kraft und Kreativität des zweiten Chakras kann hier richtig ausgedrückt werden, ohne zu emotional oder zu rational zu sein.
Der Hörsinn ist der erste Sinn der sich ausbildet. Ein Baby hört im Mutterleib die Stimme der Mutter. Auch wenn man stirbt ist dies der letzte Sinn der einen verlässt. Deswegen nutzen wir Mantras für die Meditation. Auf den Hörsinn können wir uns am leichtesten konzentrieren.
Wenn eine Blockade im Vishuddhi Chakra vorliegt, missbrauchen wir unser Wissen, wir lügen oder kommunizieren unehrlich, haben Schwierigkeiten zu sprechen. Auch Süchte können entstehen: Rauchen, Trinken, Essstörungen, Konsumsucht. Das Chakra steht auch mit dem Element Raum im Zusammenhang, daher können Blockaden Platzangst verursachen.
Übersicht zum Vishuddhi Chakra und seinen Entsprechungen
- Sitz: Halswirbelsäule
- Kshetra: Kantha Chakra (Kehle)
- Chakra Farbe: Violett
- Aura Farbe: Blau
- Bija: Ham
- Yantra (Symbol): Kreis im Dreieck
- Chakra Tier: Elefant
- Tattwa (Element): Akasha (Äther)
- Sinneswahrnehmung: Hören
- Charaktereigenschaft: Kommunikation, Ausdrucksvermögen
- Gott: Sadashiva
- Göttin: Shakini
- Loka (Ebene): Janarloka
- Sharira (Körper): Karana Sharira (Kausal)
- Kosha (Hülle): Anandamaya Kosha (Wonnehülle)
- Surya Namaskar (Sonnengruß Stellung): 2,11
- Asana (Körperstellung): Sarvangasana - Schulterstand, Halasana - Pflug, Shalabhasana - Heuschrecke, Dhanurasana - Bogen, Ushtrasana - Kamel
- Edelsteine: Chalcedon, Aquamarin, Chrysokoll, Disthen, Larimar, Türkis, Apatit
- Aromen: Eukalyptus, Pfefferminze, Kampfer
Eigenschaften und Funktionen
Bildlich wird das Vishuddhi Chakra oft als Kreis in einem Dreieck mit 16 hellblauen Blütenblättern dargestellt. Diese symbolisieren die 16 Haupt-Nadis (Energiekanäle), die vom Vishuddhi Chakra ausgehen. Die Keimsilben der Blütenblätter entsprechen den 16 Vokalen des Sanskrit Alphabets: Am, Aam, Im, Iim, Um, Uum, Rm, Rrm, Lrm, Lrrm, Em, Aim, Om, Aum, Am, Ahm. Das Bija Mantra ist "Ham". Mittelpunkt des Lotos bildet ein mondweißer Kreis, der für das Ätherelement (Akasha), welches Vishuddhi zugeordnet ist, steht. Akasha wird auch symbolisiert durch einen schneeweißen Elefanten im Inneren des Mondes. Die Gottheit Maheshwara Sadashiva und die Göttin Shakini personifizieren die Energie des Vishuddhi Chakras. Das Kehlchakra steuert Janaloka und Anandamaya Kosha, die Wonnehülle, im Karana Sharira. Mit dem Ajna Chakra zusammen bildet es die Basis von Vijnanamaya Kosha.
Dem Vishuddhi Chakra ist der Hörsinn zugeordnet - Wahrnehmungsorgan sind die Ohren, Handlungsorgan die Stimmbänder. Es steht daher für Kommunikation, Ausdrucksvermögen, Sprache, Verbindung und auch für Vertrauen, Ausdehnung und reine Liebe.
Physisch entsprechen dem Vishuddha Chakra neben den Ohren und der Stimme auch Nacken, Kiefer, Kehle, Schilddrüse, Atmung, Speise- und Luftröhre. Ist das Energiezentrum im Ungleichgewicht, so können Halsschmerzen, Heiserkeit, Sprachstörungen wie Stottern, Zahnfleisch- und Kieferentzündungen, Schmerzen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich sowie Fehlfunktionen der Schilddrüse auftreten. Auch Süchte sind einer Blockade im Kehlchakra zuzuschreiben. Im Gleichgewicht gilt Vishuddhi unter anderem als "ewige Quelle der Jugend". Wenn die Kundalinishakti dein Halschakra erreicht, so heißt es, wirst du körperliche Verjüngung erfahren. Besonders der Gehörsinn wird dann äußerst verfeinert.
Bei der Arbeit mit den Chakras wird das Vishuddhi Chakra oftmals vernachlässigt. Zu Unrecht, denn es ist der Sitz zentraler Funktionen: Es gilt als Haupt-Steuerungs-Chakra für die Sonnen- und Mondenergie. Wenn Vishuddhi Chakra gut funktioniert, können die Sonnen- und Mondenergien im Körper harmonisch wirken. Im anderen Fall kann der Mensch entweder nervös, unruhig oder träge, apathisch werden. Hier werden die Entsprechungen mit der Schilddrüse offensichtlich.
Außerdem ist es das Haupt-Reinigungszentrum für Energie im Körper, worauf bereits der Name hinweist. Hier verschwinden alle Gegensätze und alle groben Elemente lösen sich in ihre subtile Form (Tanmatra) auf. Menschen mit erwecktem Halschakra sind oft hellsichtig und können auf telepathischen Ebenen kommunizieren. Dabei wächst das Unterscheidungsvermögen: Du lernst, das Geplapper deines unbewussten Denkens und die von höherer Ebene zu dir gelangenden Impulse zu unterscheiden. Deine Wortgewandheit und Kreativität steigt, du lernst, dein Innerstes auszudrücken. Im Gegensatz dazu könntest du bei blockiertem Vishuddha Chakra Schwierigkeiten haben, deine Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen oder deine Meinung zu vertreten.
Wenn die Kundalinienergie zum Halschakra aufsteigt, wird eine große Offenheit allen Lebenserfahrungen gegenüber auftreten. Du lernst, negative wie positive Aspekte des Lebens gleichermaßen anzunehmen. Dies ist auch Ausdruck der Reinigungsfunktion von Vishuddhi: Gift und Nektar werden in gleicher Weise aufgenommen und Gift wird neutralisiert, sodass es seine zerstörerische Kraft verliert.
Aktivierung und Harmonisierung
"In der Meditation auf das Vishuddhi Chakra wird der Geist so rein wie Akasha. Man wird ein großer Heiliger, wortgewandt und weise und erfreut sich eines ständigen inneren Friedens. Amrita kann als kühle, in das Chakra hinein fließende Flüssigkeit wahrgenommen werden, und der Aspirant wird frei von Krankheit und Leid, er ist voller Mitgefühl und Güte und lebt lange." (Swami Satyananda Saraswati, Kundalini Tantra, S.194)
Das Vishuddhi Chakra kann auf vielfältige Weise aktiviert werden:
- Durch spezielle Meditationen, insbesondere durch Visualisierung des Weltraums und Verbindung mit dem Universum
- Durch spezielle Affirmationen, wie "Ich bin verbunden mit allen Wesen", "Ich bin eins mit dem Unendlichen"
- Durch Spezielle Pranayamas und Mudras, wie Bhramari, Jalandhara Bandha, Khechari Mudra
- Durch Mantrasingen, insbesondere durch das Bija Mantra, aber auch durch Singen allgemein
- Durch Asanas, insbesondere Sarvangasana - Schulterstand, Halasana - Pflug, Shalabhasana - Heuschrecke, Dhanurasana - Bogen, Ushtrasana - Kamel
Das Vishuddhi Chakra steht in Verbindung mit dem Svadhisthana Chakra, dem Sakralchakra. Die Kreativität aus Svadhisthana drückt sich durch Vishuddhi aus. Bei einer Störung im Halschakra solltest du deshalb auch dein zweites Chakra mitbetrachten. Beide Chakras müssen gut zusammenarbeiten und gemeinsam harmonisiert werden.
Vishuddha Chakra Bija Mantra Rezitationen
Um das Vishuddha Chakra zu aktivieren, kannst du die zu diesem Chakra gehörigen Bija Mantras rezitieren. Hier Video Anleitungen dazu:
Siehe auch
- Vishuddhi Akasha
- Vishuddha
- Shodhana
- Shodashara Chakra
- Nabho Mudra
- Shat Chakra Nirupana
- Chakra
- Svadhisthana Chakra
- Kundalini Yoga
- Chakra Yoga
- Nadi
- Bija Mantra
- Tattwa
- Yantra
- Janaloka
- Karana Sharira
- Anandamaya Kosha
- Goraksha Shataka
- Sanskrit Kurs Lektion 105
- Gewaltfreie Kommunikation
- Sprache
- Klang
- Vertrauen
- Schilddrüse
Literatur
- Brenda Davies: Chakras: Tore zur Seele, Heyne Verlag, 2007
- Sukadev V. Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Hugendubel, 2007
- Kalashatra Govinda: Chakra-Praxisbuch
- Harish Johari: Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung, Kailash, 2008
- Caroline Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung, Droemer Knaur, 2000
- Rhyner, Dr. Hans Heinrich: Das neue Ayurveda Praxishandbuch, Urania, 2004
- Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
- Swami Saradananada: Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
- Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra
- Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha
- Kundalini Yoga von Swami Sivananda
- Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras. 1986, ISBN 978-3-930716-02-9
Weblinks
- Artikel über Vishuddha Chakra im Yoga Vidya Blog
- Vishuddha Chakra – Halschakra
- Vishuddha Chakra aktivieren
- Hatha Yoga Pradipika
- Chakra Portal
- Chakras, Energie-Zentren
- Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1
- Prana und die 7 Chakras
- Chakra Meditation
- Yoga und die Chakras
- Die sieben Chakras und ihre Entsprechungen
- Prana, Nadis und Chakras
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