close
Yogawiki Yogawiki
Suche

Flexibilitätstraining


Flexibilitätstraining, auch genannt Dehntraining bzw. Beweglichkeitstraining, ist in der Sportmedizin das systematische Training der Flexibilität der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Flexibilitätstraining ist wichtig für die Gesundheit, für die Ästhetik und für psychisches Wohlbefinden. Hier erfährst du:

Yoga als optimales Flexibilitätstraining Video

Hier ein Vortrag zum Thema Yoga als optimales Flexibilitätstraining von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.

Siehe auch