Verdrehte Zangenstellung
Aus Yogawiki
Verdrehte Zangenstellung, Sanskrit Tirikaka Pashchimottanasana, bekannter unter Drehende Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Verdrehte Zangenstellung ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Verdrehte Zangenstellung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Verdrehte Zangenstellung.
Klassifikation von Verdrehte Zangenstellung
- Dehnungsrichtung: Verdrehte Zangenstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Zangenstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Flexibilität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite und oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Verdrehtes Herz &action=edit Verdrehtes Herz, Sanskrit Tiriaka Hridasana, häufiger bezeichnet als Gedrehte Herz-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Verdrehtes Herz gilt als Variation von Katze - Marjaryasana.
Verdrehtes Herz Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Verdrehtes Herz.
Klassifikation von Verdrehtes Herz
- Dehnungsrichtung: Verdrehtes Herz gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehtes Herz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
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