Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:48 Uhr

Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend, Sanskrit Uttanasana, häufiger bezeichnet als Vorwärtsbeuge, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.

Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend

Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend Video

Die gestreckte Pose ist eine andere Bezeichnung für Padahastasana. Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Einatmen Arme heben und Ausatmen beuge dich nach vorne. Das ist eben die gestreckte Pose auch genannt Uttanasana. Uttana heißt gestreckt. Asana heißt Pose.

Weitere Informationen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend.

Klassifikation von Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend

Siehe auch

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