Frühjahrskur

Aus Yogawiki
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Frühjahrskur ist eine Kur, die man insbesondere im Frühjahr macht. Wenn die Natur wieder erwacht, wenn die Tage länger werden, wenn die ersten Blüten kommen, wenn die Vögel aus dem Winter zurückkehren, dann ist es Zeit für eine Frühjahrskur. Der menschliche Körper hat vielleicht über den Winter etwas Fett gesammelt, vielleicht ein paar Schlacken angesammelt, und jetzt wird es Zeit im Frühjahr zu entgiften.

Frühjahrskur - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Formen der Frühjahrskur

Es gibt verschieden Formen von Frühjahrskuren. Manchmal wird die Frühjahrskur als Blutreinigung durchgeführt, mit verschiedenen Pflanzen. Manche nehmen dort für eine Weile Frischpflanzensäfte zu sich. Manche nehmen ganze Wildpflanzen zu sich. Manche machen eine Frühjahrskur mit grünen Smoothies, da gibt es ja im Frühjahr frische Kräuter. Andere wiederum machen als Frühjahrskur eine Fastenkur.

Yoga

Auch im Yoga empfehlen wir eine Frühjahrskur. Eine Frühjahrskur kann zum Beispiel daraus bestehen, dass du sechs Wochen lang besonders intensiv Yoga übst. Du könntest sechs Wochen jeden Tag etwas mehr meditieren. Du könntest jeden Tag Sonnengruß und Asanas machen, jeden Tag Pranayama, eben mehr als du sonst machen würdest. Zusätzlich mache die Kriyas, die Reinigungsübungen. Wenn du mit Yoga vertraut bist, ist es gut dann einmal die Woche Basti zu üben, einmal die Woche Kunjar Kriya, täglich Neti und jeden Tag auch Kapalabhati, Uddiyana Bandha und Agni Sara. All das hilft, dass dein Körper sich regenerieren kann. Zusätzlich lebe ganz besonders gesund.

Ernährung

Zu einer Frühjahrskur kann auch gehören, dass du eine Woche fastest, ein paar Tage vorher Rohkost zu dir nimmst, danach auch ein paar Tage Rohkost zu dir nimmst und die restlichen Wochen eine sehr gesunde Ernährung hast, ohne Weißmehlprodukte, ohne Zuckerprodukten und mit vielen gesunden Kräutern, Gemüsen, Obst und gesunden Kräutertees.

Zweck

Wenn du so sechs Wochen eine gesunde Frühjahrskur machst, dann wirst du dich danach im Sommer sehr gesund fühlen. Frühjahrskur ist auch dann sehr effektiv zum Anti-aging, um dich gesund zu fühlen und mit Elan, Freude und auch spirituellen Erfahrungen in das weitere Jahr hineinzugehen.

Frühjahrskur Video

Hier kannst du ein kurzes Videoreferat anschauen über Frühjahrskur:

Dieses Referat zum Sachverhalt Frühjahrskur soll dich zum Nachdenken anregen, dich zu einem gesunden Leben inspirieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Frühjahrskur

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Frühjahrskur, sind zum Beispiel

Frühjahrskur gehört zu Themen wie Gesundheit, Prävention, Naturheilkunde, Yogatherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Frühjahrskur in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Frühjahrskur enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

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