Kategorie:Selten geübte Asanas
Aus Yogawiki
Selten geübte Asanas: Manche Asanas sind sehr bekannt und werden häufig gelehrt und geübt. Hier findest du seltener geübte Asanas, von denen viele Yoga Übende noch nie gehört haben.
Seiten in der Kategorie „Selten geübte Asanas“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 834 insgesamt.
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- Schulterstand mit Ashwini Mudra
- Schulterstand mit großer Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Jalandhara Bandha
- Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra
- Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Lotos
- Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Schulterstand mit Sitkari Pranayama
- Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra
- Schwingende-Haltung (Lolasana), Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen
- Schädelstand
- Sehr aktive stehende Vorwärtsbeuge
- Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung
- Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)
- Seitlicher Pflug
- Seitlicher Pflug mit gestreckten Beinen
- Seitspagat
- Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga-Pose
- Seitstütz
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein Natarajasana
- Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
- Senkrechter Skorpion
- Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden
- Sich verneigender Held
- Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation (Shiranghushtasana) mit Kopf am Boden und gefalteten Händen
- Sich wiegende Palme
- Siegel des Yoga
- Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben
- Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen
- Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken
- Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Sitzender Lotuskopfstand
- Skorpion im Lotus
- Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Skorpion mit geraden Beinen
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Spagat im Kopfstand
- Spagat im Skorpion
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
- Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Stabile Seitenlage
- Stabile Seitenlage-Pose
- Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
- Stehende Schildkröte
- Stehende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Yoga Blöcken
- Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Stehender Spagat
- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung des Diamanten
- Stellung des fliegenden Pferdes
- Stellung des großen Anführers
- Stellung des Hahnes
- Stellung des Weisen Ashtavakra
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Stellung des Weisen Vishvamitra
- Stiller Löwe
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
T
V
- Verneigung
- Verriegelter Lotus
- Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
- Viertel-Pfau
- Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Volle Bogenstellung
- Volle Bootshaltung
- Volle Drehung in der Grätsche
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Volle Heuschrecke
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Boden neben den Ohren
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit Füßen neben dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien
- Volle Kobra
- Volle Kobrastellung
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie
- Volle Tänzer Yoga Figur
- Voller Bogen
- Voller Bogen mit Fingern an den großen Zehen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen am Ohr
- Voller Bogen mit Füßen auf den Schultern Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen zum Kopf Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit gestreckten Beinen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Voller Pfau
- Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen
- Vollständige Kobrahaltung
- Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Krähe in den Kopfstand
- Von der Rückenlage ins Rad
- Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine
- Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
- Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Vorwärtsbeuge mit Ashwini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung
- Vorwärtsbeuge mit Bhastrika Atem
- Vorwärtsbeuge mit Chinmudra
- Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 2
- Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
- Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Shitali Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
- Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
- Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
W
Y
- Yoga Adler
- Yoga Baum
- Yoga Diamant
- Yoga Grätsche
- Yoga Hahn
- Yoga Hahn im Lotus mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahnenhaltung im Schneidersitz
- Yoga Hahnenstellung auf den Fingerspitzen
- Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Kind
- Yoga Krokodil
- Yoga Leichenstellung
- Yoga Löwe
- Yoga Pflug
- Yoga Schaukel
- Yoga Schildkröte
- Yoga Schlafhaltung
- Yoga Schlafstellung
- Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen
- Yoga Sofa
- Yoga-Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite
- Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana