Hände zu den Füßen-Stellung
Aus Yogawiki
Hände zu den Füßen-Stellung, Sanskrit Hasta Padasana, auch bekannt unter Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hände zu den Füßen-Stellung gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Hände zu den Füßen-Stellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Hände zu den Füßen-Stellung.
Klassifikation von Hände zu den Füßen-Stellung
- Dehnungsrichtung: Hände zu den Füßen-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hände zu den Füßen-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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