Salamander: Unterschied zwischen den Versionen

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[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb| Salamander  - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]
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==Salamander==
==Salamandar - Yogastellung  Video==
 
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==Salamander - Beschreibung der Asana==
 
Salamander ist eine [[Yogaübungen|Übung]], die wir gerade im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Rückenyoga] [[Gern|gerne]] verwenden.
 
Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
#Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]].
#[[Beugen|Beuge]] die [[Knie]] und [[Schieben|schiebe]] abwechselnd die linke und die rechte [[Brust|Brusthälfte]] nach hinten,
#schiebe dann mit den [[Füße|Füßen]] nach. Das ist dann eine [[Bewegung]] wie beim [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Salamander].
 
====Salamander - Wirkung der Asana====
Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastellung] Salamander hat vielfältige [[Wie wirkt Hatha Yoga|Wirkungen]]:
*Diese [[Übung]] ist eine schöne [[Massage]] für die [[Rückenmuskeln]] und sehr gut [[geeignet]] um die [[Zwischenwirbelgelenke]] [[flexibel]] zu machen, denn mal geht es rechts [[hoch]] und mal links.
*Es ist auch eine schöne [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/oberer-mittlerer-unterer-ruecken/ Übung], um deine [[Rückenmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Rückenmuskeln]] [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ entspannt] zu spüren.
:*Es gibt den sich nach hinten [[Bewegend|bewegenden]] Salamander, der etwas [[Wirkung der Asanas|wirkungsvoller]] für die [[Entspannung - welche Arten|Entspannung]] und Massage des [[Rücken Anatomie und Physiologie|Rückens]] und für die [[Entspannung]] der [[Zwischenwirbelgelenke]] ist.
:*Beim sich nach vorne [[Bewegen|bewegenden]] Salamander [[Arbeiten|arbeitest]] du mehr mit der [[Kraft]] der [[Rückenmuskeln]], um dich so [[Schritte der Achtsamkeit|schrittweise]] wieder nach vorne zu bewegen. Typischerweise macht man [[Beide|beides]], denn wenn du [[Yoga]] übst, willst du ja auch wieder [[zurückkehren]] auf deine [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Matte].
 
Der Salamander ist eine schöne [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/yogazwischendurch.html zwischendurch] oder auch morgens zum [[Aufwachen]]. Wenn du aus dem [[Bett]] kommst und merkst, dass sich dein [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Rücken] noch etwas [[steif]] anfühlt, dann gehe auf deinen [[Teppich]] oder deine [[Yogamatte]] und [[Praxis|übe]] den Salamander. Gerade die "Sticky Mats", diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen Kunststoffmatten], sind besonders gut dafür [[Eignung|geeignet]], denn sie verhindern, dass du zu [[leicht]] nach hinten [[rutschen]] kannst. Dadurch ist die [[Wirkung]] als [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-wissen/ayurveda-massage/ Massage] und die [https://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken_Dehnung_(Pashchimottanasana,_Garbhasana) Dehnung] der seitlichen Zwischenwirbelgelenke besonders [[intensiv]].
 
Alle [[Asana Variationen|Variationen]] und weitere Informationen von Salamander findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
==Salamander - Vortrag==


Salamander ist zum einen die [[Bezeichnung]] für eine Tierart. Salamander sind [[Vertreter]] aus der [[Amphibie]]n-Ordnung und sie werden als Schwanzlurche bezeichnet. Salamander sind aber auch [[Feuerwesen]] und Feuergeister. Sie sind die Elementarwesen des [[Feuer]]s, welches in allen Wärmeprozessen wirkt und in [[Verbindung]] steht mit [[Agni]], der [[Wesenheit]] des Feuers in der indischen [[Mythologie]].  
Salamander ist zum einen die [[Bezeichnung]] für eine Tierart. Salamander sind [[Vertreter]] aus der [[Amphibie]]n-Ordnung und sie werden als Schwanzlurche bezeichnet. Salamander sind aber auch [[Feuerwesen]] und Feuergeister. Sie sind die Elementarwesen des [[Feuer]]s, welches in allen Wärmeprozessen wirkt und in [[Verbindung]] steht mit [[Agni]], der [[Wesenheit]] des Feuers in der indischen [[Mythologie]].  
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==Audiovortrag zu Salamander  ==
==Audiovortrag zu Salamander  ==
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===Weitere Infos===
===Weitere Infos===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:13 Uhr

Salamander : Überlegungen und Einsichten rund um das Thema Salamander. Simple und komplexe Gedankengänge über Salamander von einem spirituellen Gesichtspunkt her.

Salamander - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Salamandar - Yogastellung Video

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Salamander - Beschreibung der Asana

Salamander ist eine Übung, die wir gerade im Rückenyoga gerne verwenden.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgangsposition ist die Rückenlage.
  2. Beuge die Knie und schiebe abwechselnd die linke und die rechte Brusthälfte nach hinten,
  3. schiebe dann mit den Füßen nach. Das ist dann eine Bewegung wie beim Salamander.

Salamander - Wirkung der Asana

Die Yogastellung Salamander hat vielfältige Wirkungen:

Der Salamander ist eine schöne Übung für zwischendurch oder auch morgens zum Aufwachen. Wenn du aus dem Bett kommst und merkst, dass sich dein Rücken noch etwas steif anfühlt, dann gehe auf deinen Teppich oder deine Yogamatte und übe den Salamander. Gerade die "Sticky Mats", diese Kunststoffmatten, sind besonders gut dafür geeignet, denn sie verhindern, dass du zu leicht nach hinten rutschen kannst. Dadurch ist die Wirkung als Massage und die Dehnung der seitlichen Zwischenwirbelgelenke besonders intensiv.

Alle Variationen und weitere Informationen von Salamander findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Salamander - Vortrag

Salamander ist zum einen die Bezeichnung für eine Tierart. Salamander sind Vertreter aus der Amphibien-Ordnung und sie werden als Schwanzlurche bezeichnet. Salamander sind aber auch Feuerwesen und Feuergeister. Sie sind die Elementarwesen des Feuers, welches in allen Wärmeprozessen wirkt und in Verbindung steht mit Agni, der Wesenheit des Feuers in der indischen Mythologie.

In der westlichen Esoterik und im Volksglauben gibt es auch Salamander als Feuerwesen. Es gibt auch die Feen und die Elfen, die manchmal als die Luftgeister bezeichnet werden, ebenso wie die Sylphen. Dann gibt es die Wassergeister, insbesondere die Nixen, Undinen und Meerjungfrauen. Es gibt auch die Wassermänner. Ebenso gibt es in Indien die Nagas, die auch als Wassergeister bezeichnet werden können. Außerdem gibt es noch die Erdgeister wie die Gnome, Kobolde, Zwerge, Wichtelmänner und auch die Felsengeister. Man kann also sagen, dass es die verschiedensten Feinstoffwesen gibt, die verschiedene Teile der Schöpfung steuern.

Salamander Video

Hier findest du ein Video zu Salamander mit einigen Informationen und Anregungen:

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Audiovortrag zu Salamander

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Salamander anhören:

Salamander - weitere Informationen

Hast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Salamander  ? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.


Andere Bezeichnungen für Salamander

Yogaposen haben unterschiedliche Namen. Salamander findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Salamander-Übung, Yoga-Salamander, Rückenmassage im Liegen.

Siehe auch

Salamander gehört zu den Themengebieten Esoterik, Feinstoffwesen, Astralwesen, Feuer, Elementar, Elementewesen, Amphibie, Lurch. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:

ar * Zum Thema Element gehören Begriffe wie Element-Erde, Element-Feuer, Element-Luft, Element-Wasser, Elemente-Harmonisierung, Elementeharmonisierung. ewesen Amphibie

Begriffe im Alphabet vor und nach Salamander

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Salamander :

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Salamander :

Senioren Seminare

16.05.2025 - 18.05.2025 Yoga im Seniorenheim - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst, wie du mit viel Fingerspitzengefühl biografische Erinnerungen der Senioren und ihre Lebensweisheiten für deine Yogastunden nutzen kannst, um ihre Aufmerksamkeit zurück auf die noch vorhand…
Ramashakti Sikora
18.07.2025 - 20.07.2025 Yoga für Senioren - Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst viel über die körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen des älteren Menschen, um mit Einfühlungsvermögen und Verständnis deinen Yogaunterricht zu gestalten. Neben dem theoretisc…
Susan Holze

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Salamander zu tun haben:

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