Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

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Die Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge]. Es ist möglich, die kleine [[Khechari Mudra]] in die Vorwärtsbeuge ([[Paschimottanasana]]) zu integrieren. Denn Pachimottanasa gehört zu den [[Meditativ|meditativen]] Asanas. Während der Ausübung der Vorwärtsbeuge insbesondere am [[Ende]] der Vorwärtsbeuge die [[Zunge]] nach hinten geben. Dafür die Zungenspitze am [[Gaumen]] entlang nach hinten Richtung [[Kehle]] geben. Währenddessen den inneren [[Blick]] auf den Punkt zwischen die Augenbrauen geben. Dadurch wird die [[Energie]] nach oben erhoben. Die Zunge nach oben zu geben hilft, dass das [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erfahrung/charakteristika-hoeheren-bewusstsein/ Bewusstsein] nach oben gelenkt werden kann.
Die Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge]. Es ist möglich, die kleine [[Khechari Mudra]] in die Vorwärtsbeuge ([[Paschimottanasana]]) zu integrieren. Denn Pachimottanasa gehört zu den [[Meditativ|meditativen]] Asanas. Während der Ausübung der Vorwärtsbeuge, insbesondere am [[Ende]] der Vorwärtsbeuge, die [[Zunge]] nach hinten geben. Dafür die Zungenspitze am [[Gaumen]] entlang nach hinten Richtung [[Kehle]] geben. Währenddessen den inneren [[Blick]] auf den Punkt zwischen den Augenbrauen geben. Dadurch wird die [[Energie]] nach oben erhoben. Die Zunge nach oben zu geben hilft, dass das [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erfahrung/charakteristika-hoeheren-bewusstsein/ Bewusstsein] nach oben gelenkt werden kann.


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===Ausbildungen===
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:28 Uhr

Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra , Sanskrit Khechari Mudra Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.

Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra

Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra.

Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra - Beschreibung der Asana

Dies ist eine machtvolle Energiepraxis, um Prana in den zentralen Energiekanal Sushumna zu bringen und um Bewusstsein in die höheren Ebenen zu bringen. Khechari heißt: „Wandern im Himmel“. Klein heißt: „Ausschließlich die Zunge betreffend“.

Ausführung

Die Ausgangsposition ist die Vorwärtsbeuge. Es ist möglich, die kleine Khechari Mudra in die Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) zu integrieren. Denn Pachimottanasa gehört zu den meditativen Asanas. Während der Ausübung der Vorwärtsbeuge, insbesondere am Ende der Vorwärtsbeuge, die Zunge nach hinten geben. Dafür die Zungenspitze am Gaumen entlang nach hinten Richtung Kehle geben. Währenddessen den inneren Blick auf den Punkt zwischen den Augenbrauen geben. Dadurch wird die Energie nach oben erhoben. Die Zunge nach oben zu geben hilft, dass das Bewusstsein nach oben gelenkt werden kann.

Wirkung

Die Khechari Mudra kann helfen, Bewusstsein in die höheren Himmelsregionen zu bekommen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra mit kleiner Khechari Mudra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana

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