Lotus-Embryo im Kopfstand: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Lotus-Embryo im Kopfstand.
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==Lotus-Embryo im Kopfstand - Beschreibung der Asana==
[[Schritt|Schritte]] um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu [[Erlangen|gelangen]]:
#[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Ausgangsposition] ist der [[Aufgerichteter Lotuskopfstand|aufgerichtete]] [[Lotus]]-[[Kopfstand]], [[Padma Shirshasana]].
#Von hier [[Beugen|beugst]] du die [[Hüften]] bis die [[Oberschenkel-Muskel|Oberschenkel]] Richtung [[Brust]] sind.
#Und so bist du wie in [[Garbhasana]], oder [[Padma]] [[Garbhasana]] und im [[Kopfstand Vorübungen|Kopfstand]]. Diese [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Stellung] kannst du eine [[Weile]] halten. Sie ist ziemlich [[anstrengend]] für die [[Ellbogen]] und erfordert eine gute [[Koordination]] und [[Gleichgewicht]].
#Von [[hier]] könntest du entweder zum [[Aufgerichteter Lotuskopfstand|aufgerichteten]] [[Lotuskopfstand]] kommen oder dich [[mehr]] oder [[weniger]] [[graziös]] hin setzen in [[Padmasana]], in den [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Lotus].
Alle [[Variation|Variationen]] und weitere [[Information|Informationen]] von "[[Lotus]]-[[Embryo]] im [[Kopfstand]]" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Lotus-Embryo im Kopfstand ==
==Klassifikation von Lotus-Embryo im Kopfstand ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus Naturspiritualität und Schamanismus Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:59 Uhr

Lotus-Embryo im Kopfstand, Sanskrit Urdhva Garbha Padmasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Lotus-Embryo im Kopfstand gehört zu den Variationen von Kopfstand - Shirshasana.

Lotus-Embryo im Kopfstand

Lotus-Embryo im Kopfstand Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Lotus-Embryo im Kopfstand.

Lotus-Embryo im Kopfstand - Beschreibung der Asana

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgangsposition ist der aufgerichtete Lotus-Kopfstand, Padma Shirshasana.
  2. Von hier beugst du die Hüften bis die Oberschenkel Richtung Brust sind.
  3. Und so bist du wie in Garbhasana, oder Padma Garbhasana und im Kopfstand. Diese Stellung kannst du eine Weile halten. Sie ist ziemlich anstrengend für die Ellbogen und erfordert eine gute Koordination und Gleichgewicht.
  4. Von hier könntest du entweder zum aufgerichteten Lotuskopfstand kommen oder dich mehr oder weniger graziös hin setzen in Padmasana, in den Lotus.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Lotus-Embryo im Kopfstand" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Lotus-Embryo im Kopfstand

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

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