Pose der Zange
Aus Yogawiki
Pose der Zange, Sanskrit Pashchimottanasana, populärere Bezeichnung Vorwärtsbeuge, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Pose der Zange ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Pose der Zange Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Pose der Zange.
Klassifikation von Pose der Zange
- Dehnungsrichtung: Pose der Zange gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose der Zange gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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