Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]],  [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]],  Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr

Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge, Sanskrit Ardha Shirasana, bekannter unter Stehende Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.

Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge
Raekel-Dehnung in genuessliche stehende Vorwaertsbeuge 2.jpg
Raekel-Dehnung in genuessliche stehende Vorwaertsbeuge 3.jpg
Raekel-Dehnung in genuessliche stehende Vorwaertsbeuge 4.jpg

Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge.

Klassifikation von Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana

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