Volle Kobra
Aus Yogawiki
Volle Kobra, Sanskrit Purna Bhujangasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Volle Kobra ist eine der Variationen von Kobra - Bhujangasana.
Volle Kobra Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Volle Kobra.
Klassifikation von Volle Kobra
- Dehnungsrichtung: Volle Kobra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Kobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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