Verdrehte Kobra
Aus Yogawiki
Verdrehte Kobra, Sanskrit Tiriaka Bhujangasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Verdrehte Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kobra - Bhujangasana.
Verdrehte Kobra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Verdrehte Kobra.
Klassifikation von Verdrehte Kobra
- Dehnungsrichtung: Verdrehte Kobra gehört zu den Rückbeugen, Drehstellungen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Kobra gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Liegen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Verdrehte Kobra
Asanas im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Verdrehte Kobra wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Verdrehte Kobra-Stellung, Verdrehte Kobra-Haltung, Verdrehte Kobra-Pose, Verdrehte Kobrastellung, Verdrehte Kobrahaltung, Verdrehte Kobrapose, Yoga Verdrehte Kobra, Verdrehte Kobra Yoga-Stellung, Verdrehte Kobra Yoga-Pose, Verdrehte Kobra Yoga-Haltung, Verdrehte Kobra Yoga Asana, Verdrehte Kobra Yoga Übung, Verdrehte Kobra Position, Verdrehte Kobra Yoga Position, Verdrehte Kobra Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kobra Bhujangasana
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Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=2365 max=3
