Dehnung des Westens
Aus Yogawiki
Dehnung des Westens, Sanskrit Pashchimottanasana, populärere Bezeichnung Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Dehnung des Westens ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Dehnung des Westens Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Dehnung des Westens.
Klassifikation von Dehnung des Westens
- Dehnungsrichtung: Dehnung des Westens gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dehnung des Westens gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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