Sitzende Vorwärtsbeuge
Aus Yogawiki
Sitzende Vorwärtsbeuge, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Sitzende Vorwärtsbeuge ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Sitzende Vorwärtsbeuge Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sitzende Vorwärtsbeuge.
Klassifikation von Sitzende Vorwärtsbeuge
- Dehnungsrichtung: Sitzende Vorwärtsbeuge gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Vorwärtsbeuge gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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