Lässigkeit: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Lässigkeit''' kommt von loslassen, etwas lassen. Lässigkeit ist die Fähigkeit sich frei zu machen vom [[Zwang]] zur [[Anpassung]]. Lässigkeit heißt, sich von Spannungen und Aufgeregtheiten zu befreien. Lässigkeit hat einen ähnlichen Wortursprung wie das ältere Wort [[Gelassenheit]]. Lässigkeit gehört zur [[Coolness]] dazu: Man will zeigen, dass man selbstbestimmt ist, sich nicht so sehr um die Meinung anderer kümmert, dass man sich nicht von allem aufregen lässt. [[Lässig]] zu sein heißt [[cool]] zu sein. Lässigkeit, [[Nonchalance]], [[Leichtigkeit]] und Coolness gehören alle zur gleichen Begriffsfamilie. Zu viel Lässigkeit kann aber auch zur [[Nachlässigkeit]] führen. Deshalb muss Lässigkeit auch mit Verantwortungsbewusstsein kombiniert sein.  
'''Lässigkeit''' kommt von [[loslassen]], etwas lassen. Lässigkeit ist die [[Fähigkeit]] sich frei zu machen vom [[Zwang]] zur [[Anpassung]]. Lässigkeit heißt, sich von [[Spannungen]] und [[Aufgeregtheiten]] zu befreien. Lässigkeit hat einen ähnlichen Wortursprung wie das ältere Wort [[Gelassenheit]].


[[Datei:Hemera Göttin Mutter.jpg|thumb|Mit Lässigkeit zum Himmel schweben...]]
[[Datei:Hemera Göttin Mutter.jpg|thumb|Mit Lässigkeit zum Himmel schweben...]]


Lässigkeit gehört zur [[Coolness]] dazu: Man will zeigen, dass man selbstbestimmt ist und sich nicht so sehr um die [[Meinung]] anderer kümmert, dass man sich nicht von allem aufregen lässt. [[Lässig]] zu sein heißt [[cool]] zu sein. Lässigkeit, [[Nonchalance]], [[Leichtigkeit]] und Coolness gehören alle zur gleichen Begriffsfamilie. Zu viel Lässigkeit kann aber auch zur [[Nachlässigkeit]] führen. Deshalb muss Lässigkeit auch mit Verantwortungsbewusstsein kombiniert sein.


== Lässigkeit und andere Tugenden==  
==Lässigkeit als hilfreiche Tugend==
In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Lässigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
'''Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''


[[Datei:Sukadev Meditation Sitz.JPG|thumb| [[Sukadev Bretz]], Gründer und Leiter von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [[Yoga|Yogalehrer]], [[Meditation|Meditationslehrer]], [[spirituell|spiritueller Lehrer]], Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. [[Sukadev Volker Bretz]] lernte 12 Jahre bei [[Swami]] [[Vishnu-devananda]]. ]]
Lässigkeit ist eine der vielen [[Tugend]]en. Es gibt auch die [[Ernsthaftigkeit]], es gibt die [[Durchsetzungsfähigkeit]], es gibt die [[Geisteskraft]], so viele, aber es gibt auch die Lässigkeit. Und Lässigkeit ist auch eine [[Tugend]], eine [[Fähigkeit]], die man nutzen kann.
"Das Leben ist zu ernst, um zu ernst genommen zu werden", so sagte ein [[Yoga|Yogalehrer]], den ich sehr geschätzt habe. [[Humor]] ist eine wichtige [[Eigenschaft]] und manchmal muss man auch über sich [[selbst]] lächeln können, manchmal muss man über sich selbst lachen können und sich selbst nicht so ernst nehmen. Und Lässigkeit kommt vom [[Loslassen]], man entspannt. Indem man entspannt und losgelassen ist, ist man auch lässig.
Natürlich, heutzutage wird Lässigkeit gerne verwandt für einen Kleidungsstil. Z.B., es gibt auch die so genannte [[Coolness]] und wer cool ist, der muss auch lässig sein und da gibt es bestimmte Kleidungsstile, die gelten als lässig, also wenn man den Knopf nicht ganz zu hat, wenn es irgendwo ein bisschen weiter ist.
Und irgendwann galten verwaschene Jeans als lässig, irgendwann galten lange Haare als lässig. Und was lässig ist, das ist jeweils etwas unterschiedlich. Aber ich würde [[jetzt]] Lässigkeit nicht so sehr am Kleidungsstil festmachen. Oder es gibt auch auch die Lässigkeit in der Sprache, man nimmt die [[Höflichkeit]] auch nicht zu ernst, sondern man ist ruhig auch ein bisschen flapsig.
Aber Lässigkeit heißt nicht [[Respektlosigkeit]], da gibt es so einen feinen Unterschied. Es ist gut, [[Freundlichkeit]] zu üben, es ist gut, [[Höflichkeit]] zu üben, aber es ist nicht gut, zu sehr in Formen zu erstarren. Und so ist Lässigkeit so wie ein Korrektiv für zu viel Höflichkeit, zu viel [[Starrheit]].
Im Grund genommen muss [[Ernsthaftigkeit]] verbunden werden mit Lässigkeit und die Höflichkeit verbunden werden mit der Lässigkeit. Und es gilt auch, eine gewisse [[Freiheit]] zu haben und so einen gewissen spielerischen Umgang mit Dingen. Es gibt Situationen, da ist [[Etikette]] sehr wichtig. Es gibt Situationen, da ist Lässigkeit wichtiger.
Ich hatte mal einen Lateinlehrer, der ist in der Schule immer mit Anzug und Krawatte rumgelaufen. Das war schon etwas außergewöhnlich. Ich weiß, in früheren [[Zeit]]en haben das [[Lehrer]] meistens gemacht, aber als ich ins Gymnasium gegangen bin, da gab es ein paar Lehrer mit Anzug und Krawatte, aber die Mehrheit nicht, die 68er Generation hatte schon den Eingang in die Institutionen gefunden. Aber es gab eben den Lateinlehrer, der war sogar noch relativ jung und der hatte Anzug und Krawatte an.
Aber sowie die Schule zu Ende war, da hat er Anzug und Krawatte ausgezogen, da hat er eine verwaschene Jeans angehabt und lief sehr lässig rum. Auf eine gewisse Weise hat er dort einen spielerischen Umgang gehabt, er konnte korrekt sein, er konnte aber auch lässig sein.
In diesem [[Sinne]] ist es gut, wenn man ein bisschen spielerisch umgeht und nicht zu sehr sich identifiziert mit einem bestimmten Stil, den man hat. Manchmal wird auch im [[Name]]n von Lässigkeit einiges nicht beachtet. Ich komme ja aus einer [[spirituell]]en [[Tradition]] und da gibt es auch eine [[Disziplin]]. Es gilt, täglich zu [[Meditation|meditieren]], täglich [[Asana]]s zu üben, [[Pranayama]] zu üben.
Ich lebe in einer [[spirituell]]en Gemeinschaft, wir [[Meditation|meditieren]] jeden Tag und es gehört auch zu den [[Selbstverpflichtung]]en der Mitglieder der [[spirituell]]en Gemeinschaft, jeden Tag gemeinsam im [[Satsang]] zu sein. Und da gibt es manche, die nehmen das sehr ernst und manche nehmen das nicht so ernst und manche sagen: "Ich bin halt ein etwas lässigerer [[Mensch]]."
Da muss man aber aufpassen, ob man nicht die Lässigkeit einfach nimmt als Ausrede für Mangel an [[Disziplin]], oder ob man mit seiner Lässigkeit nicht andere verletzt. Das sind jetzt einige [[Gedanke]]n zum Thema "Lässigkeit". Vielleicht fällt dir auch etwas dazu ein. Bist du vielleicht ein etwas lässigerer Mensch?
Viele [[Mensch]]en, die zum [[Yoga]] hingezogen werden, sind ja von [[Natur]] aus eher lässigere Menschen, die haben es nicht ganz so mit gesellschaftlichen Konventionen, denn wenn sie zu sehr an gesellschaftlichen Konventionen hängen würden, würden sie vielleicht nicht auf die [[Idee]] kommen, Yoga zu üben.
Obgleich, wir befinden uns schon im Jahr 2015, und [[Yoga]] ist ziemlich in und Mainstream geworden. Trotzdem, es sind doch die eher lässigeren Menschen und eher die idealistischeren Menschen und die ökologisch orientierteren Menschen, die etwas mehr zum Yoga hingezogen werden und weniger die Konservativen, obgleich es auch konservative gibt. Und da muss man manchmal aufpassen, der [[spirituell]]e Weg verlangt auch [[Ernsthaftigkeit]]. Ernsthaftigkeit braucht Lässigkeit, und Lässigkeit braucht Ernsthaftigkeit, beides zusammen ist eine gute Kombination.
{{#ev:youtube|OJKMArfaBHk}}
==Lässigkeit und andere Tugenden==
In diesem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Lässigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:


===Synonyme für Lässigkeit===
===Synonyme für Lässigkeit===
Synonyme für Lässigkeit, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung wie Lässigkeit, sind z.B. Coolness, Leichtigkeit, Nonchalance, [[Natürlichkeit]], [[Entspanntheit]], [[Ruhe]], [[Gelöstheit]], [[Zwanglosigkeit]], Ungeniertheit.
Synonyme für Lässigkeit, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung wie Lässigkeit, sind z.B. Coolness, Leichtigkeit, Nonchalance, [[Natürlichkeit]], [[Entspanntheit]], [[Ruhe]], [[Gelöstheit]], [[Zwanglosigkeit]], Ungeniertheit.


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===Ausgleichende Eigenschaften===
===Ausgleichende Eigenschaften===
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Lässigkeit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Achtlosigkeit]], [[Fahrlässigkeit]], [[Gleichgültigkeit]], [[Unachtsamkeit]]. Daher braucht Lässigkeit als Gegenpol die Kultivierung von [[Exaktheit]], [[Klarheit]], [[Durchsetzungsvermögen]], [[Zielstrebigkeit]], [[Genauigkeit]].  
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Lässigkeit übertrieben kann ausarten z.B. in [[Achtlosigkeit]], [[Fahrlässigkeit]], [[Gleichgültigkeit]], [[Unachtsamkeit]]. Daher braucht Lässigkeit als Gegenpol die Kultivierung von [[Exaktheit]], [[Klarheit]], [[Durchsetzungsvermögen]], [[Zielstrebigkeit]], [[Genauigkeit]].  


===Antonyme zu Lässigkeit===
===Antonyme zu Lässigkeit===
Antonyme, also Begriffe mit gegenteiliger Bedeutung wie Lässigkeit, sind [[Aufgeregtheit]], [[Unruhe]], [[Zwanghaftigkeit]], [[Uncoolness]], [[Verspannung]], [[Ängstlichkeit]], [[Reizbarkeit]], [[Ärger]], [[Wut]].
Antonyme, also Begriffe mit gegenteiliger Bedeutung wie Lässigkeit, sind [[Aufgeregtheit]], [[Unruhe]], [[Zwanghaftigkeit]], [[Uncoolness]], [[Verspannung]], [[Ängstlichkeit]], [[Reizbarkeit]], [[Ärger]], [[Wut]].


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* Negative Gegenteile von Lässigkeit, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Unduldsamkeit]], [[Gefühlskälte]], [[Härte]]  
* Negative Gegenteile von Lässigkeit, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Unduldsamkeit]], [[Gefühlskälte]], [[Härte]]  


=== Lässigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
===Lässigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
* Lässigkeit gehört zur [[Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Individualität]], [[Authentizität]] und [[Selbstbewusstsein]]
* Lässigkeit gehört zur [[Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Individualität]], [[Authentizität]] und [[Selbstbewusstsein]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Lässigkeit zum Persönlichkeitsfaktor '''N1 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] hoch''': [[emotional]], [[verletzlich]], [[ängstlich]]  
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Lässigkeit zum Persönlichkeitsfaktor N1 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] hoch: [[emotional]], [[verletzlich]], [[ängstlich]]  
* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Lässigkeit zur Grundverhaltenstendenz '''I - [[Initiative]], [[Extravertiertheit]], [[Enthusiasmus]]'''
* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Lässigkeit zur Grundverhaltenstendenz I - [[Initiative]], [[Extravertiertheit]], [[Enthusiasmus]]  
* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Abgeklärtheit zum [[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].  
* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Lässigkeit zum [[Vata]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
 


==Yoga Tipps für mehr Lässigkeit und Leichtigkeit==
==Yoga Tipps für mehr Lässigkeit und Leichtigkeit==
 
[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] kann helfen zu mehr Lässigkeit. Lässigkeit kommt von loslassen. Wer mehr Lässigkeit und Leichtigkeit empfinden will, der kann jeden Tag Yoga üben. Yoga hilft, Spannungen, Verspannungen loszulassen. Wer Entspannung erfährt, der kann gleich viel lässiger werden. Yoga hilft auch, Zugang zu sich selbst zu bekommen, dabei Energie und [[Selbstbewusstsein]] spüren. Wer Zugang zu sich selbst bekommt und dabei Selbstbewusstsein und Mut hat, der kann lässiger sein. Auch wer weiß, dass sein [[Glück]] nicht von der Meinung anderer und auch nicht von äußerem [[Erfolg]] abhängt, der kann mehr Lässigkeit leben. Yoga verhilft, Glück im Inneren zu finden. Yoga hilft einem unabhängiger, freier zu sein - beides eine gute Quelle für Lässigkeit.
[http://www.yoga-vidya.de Yoga] kann helfen zu mehr Lässigkeit. Lässigkeit kommt von loslassen. Wer mehr Lässigkeit und Leichtigkeit empfinden will, der kann jeden Tag Yoga üben. Yoga hilft, Spannungen, Verspannungen loszulassen. Wer Entspannung erfährt, der kann gleich viel lässiger werden. Yoga hilft auch, Zugang zu sich selbst zu bekommen, dabei Energie und [[Selbstbewusstsein]] spüren. Wer Zugang zu sich selbst bekommt und dabei Selbstbewusstsein und Mut hat, der kann lässiger sein. Auch wer weiß, dass sein [[Glück]] nicht von der Meinung anderer und auch nicht von äußerem [[Erfolg]] abhängt, der kann mehr Lässigkeit leben. Yoga verhilft, Glück im Inneren zu finden. Yoga hilft einem unabhängiger, freier zu sein - beides eine gute Quelle für Lässigkeit.


Und hier gleich ein Yoga Übungsvideo - für mehr Lässigkeit und [[Entspannung]]:
Und hier gleich ein Yoga Übungsvideo - für mehr Lässigkeit und [[Entspannung]]:
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{{#ev:youtube|i0hBJuCSX6s}}
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==Entwicklung von Lässigkeit ==
==Entwicklung von Lässigkeit==
Lässigkeit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Lässigkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
Lässigkeit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Lässigkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Lässigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Lässigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Lässigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein lässigerer Mensch zu sein."
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Lässigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein lässigerer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Lässigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Lässigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Lässigkeit ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten  
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Lässigkeit ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten..
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:  
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:  
* Ich bin lässig ".
* Ich bin lässig.


===Affirmationen zum Thema Lässigkeit ===
===Affirmationen zum Thema Lässigkeit===
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Lässigkeit Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Lässigkeit Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr darüber.


'''Klassische Autosuggestion für Lässigkeit'''
===Klassische Autosuggestion für Lässigkeit===
 
Hier die klassische Autosuggestion:  
Hier die klassische Autosuggestion:  
* Ich bin lässig  
* Ich bin lässig.
 
Im [[Yoga]] verbindet man das gerne mit einem [[Mantra]]. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:  
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:  
 
* Ich bin lässig. Om Om Om.
* Ich bin lässig. Om Om Om.
* Ich bin ein Lässiger, eine Lässige  
* Ich bin ein Lässiger, eine Lässige.


'''Entwicklungsbezogene Affirmation für Lässigkeit '''
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Lässigkeit===
 
Manche [[Mensch]]en fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin lässig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:  
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin lässig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:  
* Ich entwickle Lässigkeit.
* Ich entwickle Lässigkeit  
* Ich werde lässig.
* Ich werde lässig  
* Jeden Tag werde ich lässiger.
* Jeden Tag werde ich lässiger  
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Lässigkeit.
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Lässigkeit  
 
'''Dankesaffirmation für Lässigkeit ''':


===Dankesaffirmation für Lässigkeit===
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag lässiger werde.  
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag lässiger werde.  


'''Wunderaffirmationen Lässigkeit '''
===Wunderaffirmationen Lässigkeit===
 
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:  
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die [[Sukadev Volker Bretz]] als [[Wunderaffirmationen]] bezeichnet:  
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr lässig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Lässigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr lässig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Lässigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
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* Ich bin jemand, der lässig ist.  
* Ich bin jemand, der lässig ist.  


===Gebet für Lässigkeit ===
===Gebet für Lässigkeit===
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Lässigkeit :
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Lässigkeit :
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Lässigkeit  
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Lässigkeit.
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein lässiger Mensch werde  
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein lässiger Mensch werde.
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Lässigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe  
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Lässigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe.


===Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?===
===Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?===
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* Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?
* Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?
* Wie könnte ich lässig werden?  
* Wie könnte ich lässig werden?  
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Lässigkeit  
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Lässigkeit.
* Angenommen, ich will lässig sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich will lässig sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre lässig, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ich wäre lässig, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Lässigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als lässiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Lässigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als lässiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  


===Vortragsmitschnitt zu Lässigkeit - Audio zum Anhören===
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Lässigkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Laessigkeit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3}}
[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==
* [[Gelassenheit]]
* [[Gelassenheit]]
* [[Gemütsrühe]]
* [[Gemütsrühe]]
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* [[Coolness]]
* [[Coolness]]
* [[Souveränität]]
* [[Souveränität]]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]


'''Eigenschaften im Alphabet vor Lässigkeit '''
===Eigenschaften im Alphabet vor Lässigkeit===
* [[Kritikfähigkeit]]
* [[Kritikfähigkeit]]
* [[Kühnheit]]
* [[Kühnheit]]
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* [[Kunstfertigkeit]]  
* [[Kunstfertigkeit]]  


'''Eigenschaften im Alphabet nach Lässigkeit '''
===Eigenschaften im Alphabet nach Lässigkeit===
* [[Lauterkeit]]
* [[Lauterkeit]]
* [[Lautlosigkeit]]
* [[Lautlosigkeit]]
Zeile 117: Zeile 146:
* [[Lebensbejahung]]  
* [[Lebensbejahung]]  


===Vortragsmitschnitt zu Lässigkeit - Audio zum Anhören ===
==Literatur==
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Lässigkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
<mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Laessigkeit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]


=== Entspannung und Stressmanagement Yoga Vidya Seminare===
==Weblinks==
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Seminare Entspannung und Stressmanagement]:'''
*[http://www.yoga-vidya.de  Großes Yoga Portal]
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365</rss>
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de  Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
*[http://www.naturheilpraxis-für-mehr-lebensfreude.de/ Praxis für mehr Lebensfreude]


'''Weitere Informationen zu Yoga und Meditation'''
==Seminare==
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
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* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]  
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>


[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Tugend]]
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[[Kategorie:Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein, Authentizität, Mut, Offenheit]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 9 Individualität, Originalität, Selbstbewusstsein, Authentizität, Mut, Offenheit]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Vata ]]
[[Kategorie: DISG Grundtyp I - Initiativ ]]
[[Kategorie:DISG Grundtyp I - Initiativ ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C= Gewissenhaftigkeit niedrig]]  
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C= Gewissenhaftigkeit niedrig]]  
[[Kategorie:Gleichmut]]
[[Kategorie:Gleichmut]]
[[Kategorie:Entspannung]]
[[Kategorie:Entspannung]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr

Lässigkeit kommt von loslassen, etwas lassen. Lässigkeit ist die Fähigkeit sich frei zu machen vom Zwang zur Anpassung. Lässigkeit heißt, sich von Spannungen und Aufgeregtheiten zu befreien. Lässigkeit hat einen ähnlichen Wortursprung wie das ältere Wort Gelassenheit.

Mit Lässigkeit zum Himmel schweben...

Lässigkeit gehört zur Coolness dazu: Man will zeigen, dass man selbstbestimmt ist und sich nicht so sehr um die Meinung anderer kümmert, dass man sich nicht von allem aufregen lässt. Lässig zu sein heißt cool zu sein. Lässigkeit, Nonchalance, Leichtigkeit und Coolness gehören alle zur gleichen Begriffsfamilie. Zu viel Lässigkeit kann aber auch zur Nachlässigkeit führen. Deshalb muss Lässigkeit auch mit Verantwortungsbewusstsein kombiniert sein.

Lässigkeit als hilfreiche Tugend

Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Yogalehrer, Meditationslehrer, spiritueller Lehrer, Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. Sukadev Volker Bretz lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu-devananda.

Lässigkeit ist eine der vielen Tugenden. Es gibt auch die Ernsthaftigkeit, es gibt die Durchsetzungsfähigkeit, es gibt die Geisteskraft, so viele, aber es gibt auch die Lässigkeit. Und Lässigkeit ist auch eine Tugend, eine Fähigkeit, die man nutzen kann.

"Das Leben ist zu ernst, um zu ernst genommen zu werden", so sagte ein Yogalehrer, den ich sehr geschätzt habe. Humor ist eine wichtige Eigenschaft und manchmal muss man auch über sich selbst lächeln können, manchmal muss man über sich selbst lachen können und sich selbst nicht so ernst nehmen. Und Lässigkeit kommt vom Loslassen, man entspannt. Indem man entspannt und losgelassen ist, ist man auch lässig.

Natürlich, heutzutage wird Lässigkeit gerne verwandt für einen Kleidungsstil. Z.B., es gibt auch die so genannte Coolness und wer cool ist, der muss auch lässig sein und da gibt es bestimmte Kleidungsstile, die gelten als lässig, also wenn man den Knopf nicht ganz zu hat, wenn es irgendwo ein bisschen weiter ist.

Und irgendwann galten verwaschene Jeans als lässig, irgendwann galten lange Haare als lässig. Und was lässig ist, das ist jeweils etwas unterschiedlich. Aber ich würde jetzt Lässigkeit nicht so sehr am Kleidungsstil festmachen. Oder es gibt auch auch die Lässigkeit in der Sprache, man nimmt die Höflichkeit auch nicht zu ernst, sondern man ist ruhig auch ein bisschen flapsig.

Aber Lässigkeit heißt nicht Respektlosigkeit, da gibt es so einen feinen Unterschied. Es ist gut, Freundlichkeit zu üben, es ist gut, Höflichkeit zu üben, aber es ist nicht gut, zu sehr in Formen zu erstarren. Und so ist Lässigkeit so wie ein Korrektiv für zu viel Höflichkeit, zu viel Starrheit.

Im Grund genommen muss Ernsthaftigkeit verbunden werden mit Lässigkeit und die Höflichkeit verbunden werden mit der Lässigkeit. Und es gilt auch, eine gewisse Freiheit zu haben und so einen gewissen spielerischen Umgang mit Dingen. Es gibt Situationen, da ist Etikette sehr wichtig. Es gibt Situationen, da ist Lässigkeit wichtiger.

Ich hatte mal einen Lateinlehrer, der ist in der Schule immer mit Anzug und Krawatte rumgelaufen. Das war schon etwas außergewöhnlich. Ich weiß, in früheren Zeiten haben das Lehrer meistens gemacht, aber als ich ins Gymnasium gegangen bin, da gab es ein paar Lehrer mit Anzug und Krawatte, aber die Mehrheit nicht, die 68er Generation hatte schon den Eingang in die Institutionen gefunden. Aber es gab eben den Lateinlehrer, der war sogar noch relativ jung und der hatte Anzug und Krawatte an.

Aber sowie die Schule zu Ende war, da hat er Anzug und Krawatte ausgezogen, da hat er eine verwaschene Jeans angehabt und lief sehr lässig rum. Auf eine gewisse Weise hat er dort einen spielerischen Umgang gehabt, er konnte korrekt sein, er konnte aber auch lässig sein.

In diesem Sinne ist es gut, wenn man ein bisschen spielerisch umgeht und nicht zu sehr sich identifiziert mit einem bestimmten Stil, den man hat. Manchmal wird auch im Namen von Lässigkeit einiges nicht beachtet. Ich komme ja aus einer spirituellen Tradition und da gibt es auch eine Disziplin. Es gilt, täglich zu meditieren, täglich Asanas zu üben, Pranayama zu üben.

Ich lebe in einer spirituellen Gemeinschaft, wir meditieren jeden Tag und es gehört auch zu den Selbstverpflichtungen der Mitglieder der spirituellen Gemeinschaft, jeden Tag gemeinsam im Satsang zu sein. Und da gibt es manche, die nehmen das sehr ernst und manche nehmen das nicht so ernst und manche sagen: "Ich bin halt ein etwas lässigerer Mensch."

Da muss man aber aufpassen, ob man nicht die Lässigkeit einfach nimmt als Ausrede für Mangel an Disziplin, oder ob man mit seiner Lässigkeit nicht andere verletzt. Das sind jetzt einige Gedanken zum Thema "Lässigkeit". Vielleicht fällt dir auch etwas dazu ein. Bist du vielleicht ein etwas lässigerer Mensch?

Viele Menschen, die zum Yoga hingezogen werden, sind ja von Natur aus eher lässigere Menschen, die haben es nicht ganz so mit gesellschaftlichen Konventionen, denn wenn sie zu sehr an gesellschaftlichen Konventionen hängen würden, würden sie vielleicht nicht auf die Idee kommen, Yoga zu üben.

Obgleich, wir befinden uns schon im Jahr 2015, und Yoga ist ziemlich in und Mainstream geworden. Trotzdem, es sind doch die eher lässigeren Menschen und eher die idealistischeren Menschen und die ökologisch orientierteren Menschen, die etwas mehr zum Yoga hingezogen werden und weniger die Konservativen, obgleich es auch konservative gibt. Und da muss man manchmal aufpassen, der spirituelle Weg verlangt auch Ernsthaftigkeit. Ernsthaftigkeit braucht Lässigkeit, und Lässigkeit braucht Ernsthaftigkeit, beides zusammen ist eine gute Kombination.

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Lässigkeit und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Lässigkeit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Synonyme für Lässigkeit

Synonyme für Lässigkeit, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung wie Lässigkeit, sind z.B. Coolness, Leichtigkeit, Nonchalance, Natürlichkeit, Entspanntheit, Ruhe, Gelöstheit, Zwanglosigkeit, Ungeniertheit.

Das Adjektiv zu Lässigkeit ist lässig. Wer lässig ist, ist oft auch cool, gelassen, ruhig, beherrscht, besonnen, gefasst, gleichmütig, hat Gemütsruhe, ist nervenstark.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Lässigkeit übertrieben kann ausarten z.B. in Achtlosigkeit, Fahrlässigkeit, Gleichgültigkeit, Unachtsamkeit. Daher braucht Lässigkeit als Gegenpol die Kultivierung von Exaktheit, Klarheit, Durchsetzungsvermögen, Zielstrebigkeit, Genauigkeit.

Antonyme zu Lässigkeit

Antonyme, also Begriffe mit gegenteiliger Bedeutung wie Lässigkeit, sind Aufgeregtheit, Unruhe, Zwanghaftigkeit, Uncoolness, Verspannung, Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Ärger, Wut.

Lässigkeit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Yoga Tipps für mehr Lässigkeit und Leichtigkeit

Yoga kann helfen zu mehr Lässigkeit. Lässigkeit kommt von loslassen. Wer mehr Lässigkeit und Leichtigkeit empfinden will, der kann jeden Tag Yoga üben. Yoga hilft, Spannungen, Verspannungen loszulassen. Wer Entspannung erfährt, der kann gleich viel lässiger werden. Yoga hilft auch, Zugang zu sich selbst zu bekommen, dabei Energie und Selbstbewusstsein spüren. Wer Zugang zu sich selbst bekommt und dabei Selbstbewusstsein und Mut hat, der kann lässiger sein. Auch wer weiß, dass sein Glück nicht von der Meinung anderer und auch nicht von äußerem Erfolg abhängt, der kann mehr Lässigkeit leben. Yoga verhilft, Glück im Inneren zu finden. Yoga hilft einem unabhängiger, freier zu sein - beides eine gute Quelle für Lässigkeit.

Und hier gleich ein Yoga Übungsvideo - für mehr Lässigkeit und Entspannung:

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Entwicklung von Lässigkeit

Lässigkeit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Lässigkeit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Lässigkeit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Lässigkeit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein lässigerer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Lässigkeit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Lässigkeit ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten..
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin lässig.

Affirmationen zum Thema Lässigkeit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Lässigkeit Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Lässigkeit

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin lässig.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin lässig. Om Om Om.
  • Ich bin ein Lässiger, eine Lässige.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Lässigkeit

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin lässig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Lässigkeit.
  • Ich werde lässig.
  • Jeden Tag werde ich lässiger.
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Lässigkeit.

Dankesaffirmation für Lässigkeit

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag lässiger werde.

Wunderaffirmationen Lässigkeit

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr lässig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Lässigkeit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr lässig zu sein.
  • Ich bin jemand, der lässig ist.

Gebet für Lässigkeit

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Lässigkeit :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Lässigkeit.
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein lässiger Mensch werde.
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Lässigkeit mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Lässigkeit zu entwickeln?
  • Wie könnte ich lässig werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Lässigkeit.
  • Angenommen, ich will lässig sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre lässig, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Lässigkeit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als lässiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Vortragsmitschnitt zu Lässigkeit - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Lässigkeit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

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Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Lässigkeit

Eigenschaften im Alphabet nach Lässigkeit

Literatur

Weblinks

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