Vorwärtsbeugen Zyklus

Vorwärtsbeugen Zyklus, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Hatha Yoga Abfolge von Vorwärtsbeugen]. Im Vorwärtsbeugen Zyklus werden mehrere Variationen von Vorwärtsbeugen hintereinander praktiziert.

Vorwärtsbeugen Zyklus

Datei:Vorwärtsbeugen-Zyklus22 Schiefe Ebene mit gehobenem Bein.jpg

Vorwärtsbeugen Zyklus Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vorwärtsbeugen Zyklus.

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Klassifikation von Vorwärtsbeugen Zyklus

• Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeugen Zyklus gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeugen Zyklus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten und vorne.
• Level: Fortgeschritten, Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas

Siehe auch

• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
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