Verdrehte Kobra: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Verdrehte Kobra gehört zu den [[Rückbeugen]], [[Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Verdrehte Kobra gehört zu den [[Rückbeugen]], [[Drehstellungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Kobra gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Kobra gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:40 Uhr

Verdrehte Kobra, Sanskrit Tiriaka Bhujangasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Verdrehte Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kobra - Bhujangasana.

Verdrehte Kobra
Verdrehte Kobra 2.png
Verdrehte Kobra 3.png
Verdrehte Kobra 4.png

Verdrehte Kobra Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Verdrehte Kobra.

Klassifikation von Verdrehte Kobra

Andere Bezeichnungen für Verdrehte Kobra

Asanas im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Verdrehte Kobra wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Verdrehte Kobra-Stellung, Verdrehte Kobra-Haltung, Verdrehte Kobra-Pose, Verdrehte Kobrastellung, Verdrehte Kobrahaltung, Verdrehte Kobrapose, Yoga Verdrehte Kobra, Verdrehte Kobra Yoga-Stellung, Verdrehte Kobra Yoga-Pose, Verdrehte Kobra Yoga-Haltung, Verdrehte Kobra Yoga Asana, Verdrehte Kobra Yoga Übung, Verdrehte Kobra Position, Verdrehte Kobra Yoga Position, Verdrehte Kobra Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kobra Bhujangasana

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