Pose des Helden

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Pose des Helden, Sanskrit Vira Badhrasana, populärere Bezeichnung Held, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pose des Helden ist eine der Varianten von Held - Vira Bhadrasana.

Pose des Helden
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Pose des Helden Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Pose des Helden.


Pose des Helden

Der Held ist eine Yoga Asana, eine Yogastellung, eine Yoga Pose, die zu den Stehhaltungen gehört und welche Oberschenkel und Gesäßmuskulatur, wie auch das Gleichgewicht stärkt.

Die Pose des Helden kann gemacht werden z.B. aus Hanuman Asana, dem Halbmond. Aus dieser Stellung heraus kannst du die Arme und Beine heben. Es gibt verschiedene Variationen der Pose des Helden und auch im Alltag kannst du auf unterschiedliche Weise ein Held sein. Hatha Yoga beruht ja darauf, dass es heißt Geist und Körper hängen zusammen. Wenn du jeden Tag verschiedene Posen einnimmst, sie mit dem Körper machst, entsteht auch die geistige Fähigkeit dazu.

Im Yoga kennen wir 12 Grundstellungen und 84 Hauptasanas. Die verschiedenen Posen des Helden, die verschiedenen Variationen der Pose des Helden gehören zu den 84 Grundstellungen und gehören zu den 84 Grundeinstellungen , die du zum Leben haben kannst. Manchmal ist es gut heldenhaft auch in Gefahren und Schwierigkeiten voranzuschreiten, dich gegen Ungerechtigkeiten zu engagieren, für die gute Sache zu kämpfen. Dafür steht die Pose des Helden.

Wenn du mehr darüber wissen willst, dann schaue auf unserer Internetseite yoga-vidya.de unter dem Stichwort Virabhadrasana nach. Einfach ins Suchfeld eingeben.

Klassifikation von Pose des Helden


Andere Bezeichnungen für Pose des Helden

Yoga Asanas sind bekannt unter verschiedenen Namen. Pose des Helden ist auch bekannt unter den Namen Held-Stellung, Held-Haltung, Held-Pose, Heldstellung, Heldhaltung, Heldpose, Yoga Held, Held Yoga-Stellung, Held Yoga-Pose, Held Yoga-Haltung, Held Yoga Asana, Held Yoga Übung, Held Position, Held Yoga Position, Held Yoga Figur

Siehe auch

  • Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
  • Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
  • Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Held Vira Bhadrasana

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