Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra, Sanskrit Nabho Mudra Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra gilt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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