Rangelnde Zange
Aus Yogawiki
Rangelnde Zange, Sanskrit Pradaprasarana, häufiger bezeichnet als Rangelnde Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Rangelnde Zange ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Rangelnde Zange Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Rangelnde Zange.
Klassifikation von Rangelnde Zange
- Dehnungsrichtung: Rangelnde Zange gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rangelnde Zange gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, populäre Asanas
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