Kobra mit Konzentration auf Sushumna
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Kobra mit Konzentration auf Sushumna, Sanskrit Sushumna Bhujangasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Kobra mit Konzentration auf Sushumna gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit Konzentration auf Sushumna Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kobra mit Konzentration auf Sushumna.
Klassifikation von Kobra mit Konzentration auf Sushumna
- Dehnungsrichtung: Kobra mit Konzentration auf Sushumna gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit Konzentration auf Sushumna gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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