Haltung der Zange
Aus Yogawiki
Haltung der Zange, Sanskrit Pashchimotthanasana, auch genannt Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Haltung der Zange wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Haltung der Zange Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Haltung der Zange.
Klassifikation von Haltung der Zange
- Dehnungsrichtung: Haltung der Zange gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung der Zange gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
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