Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
Aus Yogawiki
Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben, Sanskrit Prasarita Urdhva Shirsha Pashchimottanasana, auch genannt Sitzende Grätsche, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben.
Klassifikation von Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Dehnungsrichtung: Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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