Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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