Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
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Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge.
Klassifikation von Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
- Dehnungsrichtung: Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Sitzen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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