Königs-Taube - Rajakapotasana
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Königs-Taube - Rajakapotasana, Sanskrit Rajakapotasana, auch bekannt unter Königskobra mit Händen an den Knien, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Königs-Taube - Rajakapotasana ist eine der Varianten von Kobra - Bhujangasana.
Königs-Taube - Rajakapotasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Königs-Taube - Rajakapotasana.
Klassifikation von Königs-Taube - Rajakapotasana
- Dehnungsrichtung: Kobra im Lotos gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra im Lotos gehört zu den
Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, geübte Asanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Königs-Taube - Rajakapotasana
Yogafiguren haben unterschiedliche Namen. Königs-Taube - Rajakapotasana kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Königstaube-Stellung, Königstaube-Haltung, Königstaube-Pose, Königstaubestellung, Königstaubepose, Königstaubehaltung, Yoga Königstaube, Königstaube Yoga-Stellung, Königstaube Yoga-Pose, Königstaube Yoga-Haltung, Königstaube Yoga Asana, Königstaube Yoga Übung, Königstaube Position, Königstaube Yoga Position, Königstaube Yoga Figur.
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