Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
Aus Yogawiki
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen, Sanskrit Pashimotthanasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen.
Klassifikation von Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Dehnungsrichtung: Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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