Kobra mit Bauchatmung
Aus Yogawiki
Kobra mit Bauchatmung, Sanskrit Bhujangasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Kobra mit Bauchatmung gehört zu den Variationen von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit Bauchatmung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Kobra mit Bauchatmung.
Klassifikation von Kobra mit Bauchatmung
- Dehnungsrichtung: Kobra mit Bauchatmung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit Bauchatmung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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