Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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