Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
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Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Andere Bezeichnungen für Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
Yogafiguren haben verschiedene Bezeichnungen. Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Genüssliche Zange, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien-Yogafigur, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien-Yogapose, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien-Yogastellung, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien-Yogahaltung, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Yoga Übung, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Yoga Asana, Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien Yoga Position, Stellung der Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien.
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