Zerrissenheit

Zerrissenheit - Gedanken und Überlegungen. Zerrissenheit ist ein innerer Zustand, in dem man sich nicht entscheiden kann, hin- und her gerissen ist. Innere Zerrissenheit ist ein psychischer Zustand, der sehr leidvoll sein kann. Zerrissenheit kann sein innere Gespaltenheit. Zerrissenheit ist aber auch eine Beschreibung für eine Gruppe von Menschen, die sich nicht einig ist. So kann man sich über die Zerrissenheit einer Partei beklagen, über die Zerrissenheit in einem Verein.

Meditation hilft bei Zerrissenheit

Zerrissenheit ist aber nicht nur negativ - denn Zerrissenheit ist eine "Conditio Humana", also eine menschliche Grundbedingung: Der Mensch ist zerrissen zwischen verschiedenen Anforderungen, verschiedenen Idealen. Ethik ist eben nicht so einfach. Reife spirituelle Systeme machen es dem Menschen nicht so leicht. Es gibt immer wieder ethische Konflikte. Es gibt immer wieder sich widersprechende Empfehlungen. Ein persönlich und spirituell reifer Mensch hat gelernt, mit seiner inneren Zerrissenheit und mit der Zerrissenheit des Lebens umzugehen.

Zerrissenheit und Burnout

Niederschrift eines Vortrages von Sukadev Bretz 2016

Zerrissenheit als Ursache für Burnout

Zerrissenheit ist ein Faktor der zu Burnout führen kann. Zerrissenheit heißt, du bist zerrissen zwischen mehreren Alternativen. Du bist hin und her gerissen. Menschen die Burnout gefährdet sind, sind oft Menschen die sich sehr stark engagieren. Sie sind für eine Sache, sie wollen etwas unbedingt tun und sie sind idealisitsch und sie wollen Gutes bewirken. Wenn sie dann in einen Konflikt geraten, dann kann das dazu führen, dass sie nicht weiter wissen.

Zum Beispiel man hat hohe ethische Ideale und man hat gleichzeitig den Wunsch etwas gut umzusetzen, aber um die Sache zum Erfolg zu bringen muss man vielleicht das eine oder andere tun was seinen ethischen Idealen widerspricht. Das kann zur Zerrissenheit führen. Dies ist durchaus in einem Unternehmen gar nicht mal so selten. Man meint das Unternehmen ist insgesamt gut, es ist insgesamt was Wichtiges, aber es gibt eine Krise. Jetzt müsste man Mitarbeiter entlassen. Man will die Mitarbeiter nicht entlassen, weil ihre Familien werden darunter leiden. Die Menschen werden darunter leiden, man wird Menschen weh tun. Das führt zu einer inneren Zerrissenheit. Hohes Engagement und dann Dinge tun zu müsen die nicht so nett sind, das kann zur inneren Zerrissenheit führen.

Oder auch, es gibt mehrere Alternativen etwas zu tun und man weiß nicht was das Richtige ist. Oder man ist der Meinung so sollte man es tun, aber die Kollegen oder der Chef sagen, es ist anders zu tun. Oder du bist der Chef und alle Mitarbeiter sagen andersrum. Dann bist du zerrissen: "soll es so oder so sein?"

Eine innere Zerrissenheit kann die Energie bzw. den Energiefluss irgendwo stören, gerade Menschen, die sich sehr engagieren und vielleicht außerhalb ihres Berufs wenig haben, was sie ausfüllt, die können dann auch ins Burnout geraten. So ist als innere Zerrissenheit ein Risikofaktor für Burnout.

Von Zerrissenheit befreien

Und ein Tipp wäre, wenn du eine innere Zerrissenheit hast, dann sei dir dessen bewusst. Unter innerer Zerrissenheit brauchst du vielleicht etwas mehr Ruhe. Und hier gilt, Vorbeugung ist besser als heilen. Wenn du also innerlich zerrissen bist, dann mach nicht die gleichen Stunden weiter wie bisher. Vielleicht gibt es auch die Möglichkeit dein Hobby wieder zu beleben, vielleicht gibt es die Möglichkeit mit deinem Partner, deiner Familie, deinen Freunden wieder mehr zu machen. Engagiere dich vielleicht auch für etwas anderes, dass du nicht zu sehr leidest unter dieser inneren Zerrissenheit. Eine weitere Möglichkeit natürlich: Bete zu Gott. Bitte um Führung. Wenn du deine Zerrissenheit Gott dabringst und Gott bittest dir zu helfen, das ist eine wunderbare Weise Burnout zu vermeiden. Innere Zerrissenheit kann im Gegenteil deine Spiritualität beflügeln.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Zerrissenheit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

Zerrissenheit gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Synonyme Zerrissenheit - ähnliche Eigenschaften

Synonyme Zerrissenheit sind zum Beispiel Misshelligkeit, Ehestreit, Brouillerie, Distanzierung, Spaltung, Konflikt, Entzweiung, Lossagung, Ehescheidung, Feindschaft, Hass, Hassgefühl, Uneinigkeit, Span, Hader, Zwietracht, Unfriede, Zwist, Bruch, Disharmonie, Missklang, Unausgeglichenheit, Uneinigkeit, Zwiespältigkeit, Zweifel, Zwiespalt, Konflikt, Unentschiedenheit, Differenz, Dissonanz, Missklang, Streit, Zank, Zerwürfnis, Zögern, Abwarten .

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

Synonyme mit negativer Konnotation

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

• Misshelligkeit, Ehestreit, Brouillerie, Distanzierung, Spaltung, Konflikt, Entzweiung, Lossagung, Ehescheidung, Feindschaft, Hass, Hassgefühl, Uneinigkeit, Span, Hader, Zwietracht, Unfriede, Zwist, Bruch, Disharmonie, Missklang, Unausgeglichenheit, Uneinigkeit, Zwiespältigkeit, Zweifel, Zwiespalt, Konflikt, Unentschiedenheit, Differenz, Dissonanz, Missklang, Streit, Zank, Zerwürfnis.

Synonyme mit positiver Konnotation

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

• Zögern, Abwarten

Antonyme Zerrissenheit - Gegenteile

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Zerrissenheit sind zum Beispiel Zielstrebigkeit, Konsequenz, Unbeirrbarkeit, Aktivität, Beharrlichkeit, Elan, Dynamik, Energisch sein, Nachdrücklich, Planmäßigkeit, Resolution, Strebsamkeit, Willensstärke, Zielsicherheit, Kaltblütigkeit, Tollkühnheit, Wagemutigkeit, Verkrampftheit, Verbissenheit, Erbitterung, . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

Antonyme mit positiver Konnotation

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Zerrissenheit, die eine positive Konnotation haben:

• Zielstrebigkeit, Konsequenz, Unbeirrbarkeit, Aktivität, Beharrlichkeit, Elan, Dynamik, Energisch sein, Nachdrücklich, Planmäßigkeit, Resolution, Strebsamkeit, Willensstärke, Zielsicherheit

Antonyme mit negativer Konnotation

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Zerrissenheit, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

• Kaltblütigkeit, Tollkühnheit, Wagemutigkeit, Verkrampftheit, Verbissenheit, Erbitterung,

Eigenschaften im Alphabet davor oder danach

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Zerrissenheit stehen:

• Zerfall
• Zerknirschung
• Zerrüttung
• Zerstörung

Eigenschaftsgruppe

Zerrissenheit kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

• Big Five Neurotizismus hoch

• Schattenseiten-Kategorie Verwirrtheit

Verwandte Wörter

Verwandte Wörter zu Zerrissenheit sind zum Beispiel das Adjektiv zerrissen, das Verb zerreißen, sowie das Substantiv Zerrissener.

Wer Zerrissenheit hat, der ist zerrissen beziehungsweise ein Zerrissener.

Siehe auch

• Tugend
• Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
• Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
• Ayurveda Therapie Ausbildung im Baustein-System
• Getrocknete Berberitzen

Entspannung und Stressmanagement Yoga Vidya Seminare

Seminare Entspannung und Stressmanagement: Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Weitere Informationen zu Yoga und Meditation

• Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
• Yoga Übungen
• Yogaschulen und Yoga Zentren