Haritaki: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 17. Juli 2025, 13:34 Uhr

Haritaki (Sanskrit: हरीतकी harītakī f.) ist ein Baum aus der Familie der Flügelsamengewächse bzw. Langfadengewächse (Combretaceae): Chebulische Myrobalane (lateinisch: Terminalia chebula); Gelbe Myrobalane (Terminalia citrina, Amogha). Im Ayurveda findet Haritaki vor allem als Bestandteil der Ayurveda Medizin Triphala Anwendung.

Erscheinungsbild

Haritaki ist ein immergrüner, eine Höhe von ca. 15 bis 25 Metern erreichender Baum. Seine ledrigen, eiförmigen Blätter haben eine flaumige Unterseite. Im Sommer bilden sich kleine, cremefarbige Blüten, aus denen länglich-eiförmige, gelbbraune Früchte hervorgehen.

Haritaki im Ayurveda

Haritaki ist eine der wichtigsten ayurvedischen Heilpflanzen. Haritaki bildet die Grundlage für Triphala. Haritaki nährt das Gehirn und die Nerven und verleiht die Energie Shivas.

In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13-14, 16, 18) gilt Haritaki (Abhaya) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Arshoghna, Kushthaghna, Virechanopaga, Hikkanigrahana, Kasahara, Jvarahara und Vayahsthapana.

Von Haritaki werden

28 Synonyme sowie
7 Arten aufgezählt: Vijaya, Rohini, Putana, Amrita, Abhaya, Jivanti und Chetaki.

Wirkungen von Haritaki

Haritaki wirkt astringent (zusammenziehend) und verursacht Trockenheit. Haritaki besitzt keinen salzigen Geschmack, jedoch alle anderen verbleibenden 5 Geschmacksrichtungen. (Insgesamt gibt es im Ayurveda 6 Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb.)

Haritaki ist leicht verdaulich. Es regt den Hunger an und fördert die Verdauung. Haritaki verbessert das Auffassungsvermögen und erhält im Allgemeinen die Jugendlichkeit. Haritaki unterstützt ein langes, gesundes Leben (Rasayana), es stärkt den Geist und die Sinnesorgane. Die Frucht von Haritaki wirkt abführend.

Wirkung auf die Doshas

Haritaki harmonisiert alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha).

Anwendungsgebiete von Haritaki

Haritaki unterstützt die Heilung folgender Krankheiten:

Hauterkrankungen, Funktionsstörungen des Stimmapparates, chronisches Fieber, Blutarmut, Augenerkrankungen, Herzbeschwerden, Gelbsucht (Hariman), Zwölffingerdarmerkrankung, Durchfall, Erbrechen, Ohnmachtsanfälle, Atemnot/ Kurzatmigkeit, Husten (Kasa), Asthma (Shvasa), übermäßige Speichelbildung, Hämorrhoiden, Magenschwellung, Geschmacksverlust, Milzerkrankungen (Plihan), Juckreiz (Kandu), Ödeme (Shotha) und Nervenleiden

Auch weitere Erkrankungen, die sich aufgrund von Kapha- und Vata-Störungen gebildet haben, werden mittels Haritaki gelindert.

Neben Triphala gibt es zum Beispiel auch:

Haritaki Leha
Haritaki Ghrita
Haritaki Kashaya

Verwendete Pflanzenteile

Die reife Frucht (Phala) wird genutzt.

Namen und Synonyme

deutsche Namen: Chebulische Myrobalane, Schwarzbrauner Myrobalanenbaum

englische Namen: black myrobalan, chebulic myrobalan

lateinischer Name: Terminalia chebula, Terminalia gangetica, Terminalia zeylanica, Buceras chebula, Myrobalanus chebula, Myrobalanus gangetica u.a.

Hindi: हरीतकी harītakī

Marathi: हिरडा hirḍā

Nepali: हर्रो harro

Bengali: হরিতকী horitoki

Gujarati: હરડી harḍī

Oriya: ହରିଡ଼ା harirā

Panjabi: ਹਰੜ harar

Sinhala: හරීතකී harītakī, අරළු aralu

Kannada: ಅಳಲೆ ಕಾಯಿ aḷale kāyi

Malayalam: കടുക്ക kaṭukka

Telugu: కరక్కాయ karakkāya

Tamil: கடுக்காய் kaṭukkāy

Sanskrit: Haritaki, Haritaka, Harita, Abhaya, Jivya, Jivanti, Jivanika, Jivapriya, Rudrapriya, Chetaki, Chetanaka, Chetanaki, Chetanika, Divya, Devi, Pachani, Pavani, Putana, Jaya, Vijaya, Mangalya, Kayastha, Vayahstha, Shreyasi, Rohini, Shaka, Hemavati, Haimavati, Pathya, Shuklavacha, Shvetavacha, Shiva, Avyatha, Prapathya, Bhishagvara, Pranada, Uttama

Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in Raja Nighantu 11.214-215.

Bilder

mehr Bilder zur Chebulischen Myrobalane

Siehe auch

Literatur

Dr. Vasant Lad, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
Vasant Lad und David Frawley, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
Vedische Kochkunst
Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad

Weblinks

Seminare

Ayurveda

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31.05.2026 - 07.06.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen B…; Galit Zairi
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Ayurveda Massage

31.05.2026 - 07.06.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen B…; Galit Zairi
19.07.2026 - 19.07.2026 Ayurveda Wellnesstag: Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen K…; Krishna Kittner

Ayurveda Spezialseminare

31.05.2026 - 07.06.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen B…; Galit Zairi
27.09.2026 - 04.10.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen B…; Sabine Vallabha Steenbuck

Kundalini Yoga

31.05.2026 - 07.06.2026 Chakras im Nada Yoga: Ein Kurs mit etwas Theorie, viel tönenden Erfahrungen und nach-klingenden Erlebnissen – sehr gut geeignet für (angehende) YogalehrerInnen und für a…; Anne-Careen Engel
05.06.2026 - 07.06.2026 Kundalini Yoga Fortgeschrittene: Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzun…; Narendra Hübner, Ravi Ott

Tsa Lung - Tibetischer Yoga

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Dr phil Oliver Hahn

Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra

01.10.25 - 03.10.25 - Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra

Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken …

Dr phil Oliver Hahn

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-'''Haritaki''' ([[Sanskrit]]: हरीतकी harītakī ''f.'') ist ein [[Baum]] aus der [[Familie]] der Flügelsamengewächse bzw. Langfadengewächse (Combretaceae): Chebulische Myrobalane (lateinisch: Terminalia chebula). Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] findet Haritaki vor allem als Bestandteil der [[Ayurveda Medizin]] [[Triphala]] Anwendung.
+[[Datei:Haritaki.jpg|thumb|Haritaki]]
+'''Haritaki''' ([[Sanskrit]]: हरीतकी harītakī ''f.'') ist ein [[Baum]] aus der [[Familie]] der Flügelsamengewächse bzw. Langfadengewächse (''Combretaceae''): Chebulische Myrobalane (lateinisch: ''Terminalia chebula''); Gelbe Myrobalane (''Terminalia citrina'', [[Amogha]]). Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] findet Haritaki vor allem als Bestandteil der [[Ayurveda Medizin]] [[Triphala]] Anwendung.
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 In der [[Charaka Samhita]] ([[Sutra Sthana]] 4.11, 13-14, 16, 18) gilt Haritaki ([[Abhaya]]) im Rahmen der Aufzählung der 50 [[Mahakashaya]]s als [[Arshoghna]], [[Kushthaghna]], [[Virechanopaga]], [[Hikkanigrahana]], [[Kasahara]], [[Jvarahara]] und [[Vayahsthapana]].
-===Verwandte Pflanzenteile===
+Von Haritaki werden
-[[Frucht]] ([[Phala]])
+*28 Synonyme sowie
+*7 Arten aufgezählt: [[Vijaya]], [[Rohini]], [[Putana]], [[Amrita]], [[Abhaya]], [[Jivanti]] und [[Chetaki]].
-===Anwendungsgebiete===
+{{#ev:youtube|2Ryq8e5OaIU}}
-Haritaki findet Anwendung bei: Husten ([[Kasa]]), [[Asthma]] ([[Shvasa]]), Gelbsucht ([[Hariman]]), Milzerkrankungen ([[Plihan]]), Juckreiz ([[Kandu]]), Ödeme ([[Shotha]]) und Nervenleiden.
+===Wirkungen von Haritaki===
+Haritaki wirkt astringent (zusammenziehend) und verursacht Trockenheit. Haritaki besitzt keinen salzigen Geschmack, jedoch alle anderen verbleibenden 5 Geschmacksrichtungen. (Insgesamt gibt es im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] 6 Geschmacksrichtungen: süß, [[sauer]], [[salz]]ig, scharf, bitter und herb.)
+Haritaki ist leicht verdaulich. Es regt den [[Hunger]] an und fördert die [[Verdauung]]. Haritaki verbessert das Auffassungsvermögen und erhält im Allgemeinen die Jugendlichkeit. Haritaki unterstützt ein langes, gesundes [[Leben]] ([[Rasayana]]), es stärkt den [[Geist]] und die [[Sinne]]sorgane. Die [[Frucht]] von Haritaki wirkt abführend.
 ===Wirkung auf die Doshas===
 Haritaki [[Harmonie|harmonisiert]] alle drei [[Dosha]]s ([[Vata]], [[Pitta]] und [[Kapha]]).
-==Namen und Synonyme==
+===Anwendungsgebiete von Haritaki===
-*deutsche Namen: Chebulische Myrobalane, Schwarzbrauner Myrobalanenbaum
+Haritaki unterstützt die [[Heilung]] folgender [[Krankheit]]en:
-*englische Namen: yellow myrobalan, chebulic myrobalan
-*lateinischer Name: Terminalia chebula
+[[Haut]]erkrankungen, Funktions[[störung]]en des Stimmapparates, chronisches [[Fieber]], [[Blut]]armut, [[Auge]]nerkrankungen, [[Herz]]beschwerden, Gelbsucht ([[Hariman]]), Zwölffinger[[darm]]erkrankung, Durchfall, Erbrechen, Ohnmachtsanfälle, [[Atem]]not/ Kurzatmigkeit, Husten ([[Kasa]]), [[Asthma]] ([[Shvasa]]), übermäßige Speichelbildung, Hämorrhoiden, Magenschwellung, Geschmacksverlust, Milzerkrankungen ([[Plihan]]), Juckreiz ([[Kandu]]), Ödeme ([[Shotha]]) und Nerven[[leid]]en
+Auch weitere Erkrankungen, die sich aufgrund von [[Kapha]]- und [[Vata]]-[[Störung]]en gebildet haben, werden mittels Haritaki gelindert.
+Neben [[Triphala]] gibt es zum Beispiel auch:
+*Haritaki [[Leha]]
+*Haritaki [[Ghrita]]
+*Haritaki [[Kashaya]]
+===Verwendete Pflanzenteile===
+Die reife [[Frucht]] ([[Phala]]) wird genutzt.
+{{#ev:youtube|lGGBzCCSktg}}
+===Namen und Synonyme===
+*deutsche Namen: '''Chebulische Myrobalane''', Schwarzbrauner Myrobalanenbaum
+*englische Namen: black myrobalan, chebulic myrobalan
+*lateinischer Name: ''Terminalia chebula'', ''Terminalia gangetica'', ''Terminalia zeylanica'', ''Buceras chebula'', ''Myrobalanus chebula'', ''Myrobalanus gangetica'' [http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2431324 u.a.]
 *[[Hindi]]: हरीतकी harītakī
 *[[Marathi]]: हिरडा hirḍā
-*[[Sanskrit]]: Haritaki, [[Haritaka]], [[Harita]], [[Abhaya]], [[Jivapriya]], [[Rudrapriya]], [[Chetaki]], [[Putana]], [[Jaya]], [[Vijaya]], [[Mangalya]], [[Kayastha]], [[Vayahstha]], [[Shreyasi]], [[Rohini]], [[Shaka]], [[Haimavati]], [[Pathya]], [[Shuklavacha]], [[Shvetavacha]]
+*[[Nepali]]: हर्रो harro
+*[[Bengali]]: হরিতকী horitoki
+*[[Gujarati]]: હરડી harḍī
+*[[Oriya]]: ହରିଡ଼ା harirā
+*[[Panjabi]]: ਹਰੜ harar
+*[[Sinhala]]: හරීතකී harītakī, අරළු aralu
+*[[Kannada]]: ಅಳಲೆ ಕಾಯಿ aḷale kāyi
+*[[Malayalam]]: കടുക്ക kaṭukka
+*[[Telugu]]: కరక్కాయ karakkāya
+*[[Tamil]]: கடுக்காய் kaṭukkāy
+*[[Sanskrit]]: Haritaki, [[Haritaka]], [[Harita]], [[Abhaya]], [[Jivya]], [[Jivanti]], [[Jivanika]], [[Jivapriya]], [[Rudrapriya]], [[Chetaki]], [[Chetanaka]], [[Chetanaki]], [[Chetanika]], [[Divya]], [[Devi]], [[Pachani]], [[Pavani]], [[Putana]], [[Jaya]], [[Vijaya]], [[Mangalya]], [[Kayastha]], [[Vayahstha]], [[Shreyasi]], [[Rohini]], [[Shaka]], [[Hemavati]], [[Haimavati]], [[Pathya]], [[Shuklavacha]], [[Shvetavacha]], [[Shiva]], [[Avyatha]], [[Prapathya]], [[Bhishagvara]], [[Pranada]], [[Uttama]]
+Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in [[Raja Nighantu]] 11.214-215.
+===Bilder===
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/19/Terminalia_myrobalan.jpg/375px-Terminalia_myrobalan.jpg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f2/Terminalia_chebula_-_flowers.JPG/330px-Terminalia_chebula_-_flowers.JPG
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/01/Katukka_%28Malayalam-_%E0%B4%95%E0%B4%9F%E0%B5%81%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%95%29_%284745558898%29.jpg/330px-Katukka_%28Malayalam-_%E0%B4%95%E0%B4%9F%E0%B5%81%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%95%29_%284745558898%29.jpg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/93/Terminalia_chebula_-_South_China_Botanical_Garden_2013.11.02_11-07-25.jpg/330px-Terminalia_chebula_-_South_China_Botanical_Garden_2013.11.02_11-07-25.jpg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/88/Harra_%28Terminalia_chebula%29_fallen_fruit_at_23_Mile%2C_Duars%2C_WB_W_IMG_5900.jpg/330px-Harra_%28Terminalia_chebula%29_fallen_fruit_at_23_Mile%2C_Duars%2C_WB_W_IMG_5900.jpg
+https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7e/Haritaki_%28Terminalia_chebula%29_fruits.jpg/330px-Haritaki_%28Terminalia_chebula%29_fruits.jpg
+*[http://www.flowersofindia.net/catalog/slides/Chebulic%20Myrobalan.html mehr Bilder zur Chebulischen Myrobalane]
 ==Siehe auch==
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 *[[Bibhitaka]]
 *[[Amla]]
-*[[Ayurveda]]
+*[[Parshvapippala]]
+*[[HYP Jahresgruppe]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]
+*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]
 *[[Ayurveda Medizin]]
 *[[Ayurveda Ernährung]]
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 *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p525_Triphala-Dreifrucht--bio-180-Tabl--60g// Triphala Dreifrucht Tabletten, bio]
 *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p526_Triphala-Dreifrucht--bio-70g-gemahlen// Triphala Dreifrucht, bio gemahlen]
-*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/sanfte-entgiftung-mit-triphala/ Sanfte Entgiftung mit Triphala]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/sanfte-entgiftung-mit-triphala/ Sanfte Entgiftung mit Triphala]
 *[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/leben-nach-ayurveda/ayurveda-dinacharya-tagesroutine/ Ayurveda Tagesroutine]
-*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-im-fruhling-reinigen-und-platz-fur-neues-schaffen/ Triphala - Frühlingsreinigung]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-fruhling-reinigen-und-platz-fur-neues-schaffen/ Triphala - Frühlingsreinigung]
 *[http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/ayurveda/zutaten.html Wichtige Zutaten der ayurvedischen Küche]
 *[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda]
 *[http://www.ayurveda-community.net Ayurveda Community]
 *[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
-*[http://ayurveda-video.podspot.de/rss Ayurveda Podcast]
+*[https://ayurveda.podcaster.de/rss Ayurveda Podcast]
 *[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya]
 ==Seminare==
 ===Ayurveda===
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 ===Ayurveda Einführung===
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 ===Ayurveda Ausbildung===
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-[[Kategorie:Ayurvedische Kräuter]]
+===Ayurveda Massage===
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+:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …
+:Dr phil Oliver Hahn
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]===
+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w251001-1/ 01.10.25 - 03.10.25 - Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]</strong>'''
+:Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken …
+:Dr phil Oliver Hahn
+[[Kategorie:Glossar]]
+[[Kategorie:Sanskrit]]
+[[Kategorie:Ayurveda]]
+[[Kategorie:Ayurveda Pharmakologie]]

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