Vorwärtsbeugendes Dreieck: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Vorwärtsbeugendes Dreieck''', Sanskrit [[Trikon Pashchimottanasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Vorwärtsbeugendes Dreieck wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana]. | |||
[[datei:Vorbeugendes_Dreieck_mit_gefalteten_Haenden_am_Gesaess.jpg|thumb|Vorwärtsbeugendes Dreieck]] | |||
== Vorwärtsbeugendes Dreieck Video== | |||
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Vorwärtsbeugendes Dreieck. | |||
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==Klassifikation von Vorwärtsbeugendes Dreieck == | |||
* Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeugendes Dreieck gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | |||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeugendes Dreieck gehört zu den [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | |||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | |||
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | |||
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. | |||
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]]. | |||
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]] | |||
==Siehe auch== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in | |||
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft | |||
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana === | |||
* [[Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie]] | |||
* [[Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen]] | |||
* [[Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien]] | |||
* [[Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite]] | |||
* [[Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß]] | |||
* [[Dehnung des Westens]] | |||
* [[Dehnung des Westens - Yogastellung]] | |||
* [[Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste]] | |||
* [[Drehende Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung]] | |||
* [[Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)]] | |||
* [[Gedrehte Kopf-Knie-Haltung]] | |||
* [[Gedrehte Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Gedrehter Frosch]] | |||
* [[Gegrätschte Dehnung nach vorne]] | |||
* [[Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend]] | |||
* [[Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen]] | |||
* [[Dynamische Zange]] | |||
* [[Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Haltung der Zange]] | |||
* [[Hände zu den Füßen-Stellung]] | |||
* [[Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen]] | |||
* [[Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Klappmesser Yoga-Stellung]] | |||
* [[Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)]] | |||
* [[Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)]] | |||
* [[Liegende Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand]] | |||
* [[Liegende Zehenhaltung]] | |||
* [[Langsitz Yogastellung]] | |||
* [[Liegende Zange]] | |||
* [[Offene Winkelhaltung]] | |||
* [[Offene Winkel-Stellung]] | |||
* [[Plavini in der Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Pose der Zange]] | |||
* [[Muschel]] | |||
* [[Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana]] | |||
* [[Rangelnde Zange mit Gurt]] | |||
* [[Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)]] | |||
* [[Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)]] | |||
* [[Ruderboot]] | |||
* [[Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)]] | |||
* [[Sitzende Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße]] | |||
* [[Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß]] | |||
* [[Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand]] | |||
* [[Stellung der Zange]] | |||
* [[Schnürsenkel Yoga Asana]] | |||
* [[Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden]] | |||
* [[Verdrehte Zange]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen]] | |||
* [[Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken]] | |||
* [[Vorbeuge im Sitz über ein Bein]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 2]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Agnisara]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Ashwini Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Bhastrika Atem]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Bhramari]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Chinmudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit langem Hals]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Rundrücken]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge zur Pitta Beruhigung]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge zur Sonnenenergie Aktivierung]] | |||
* [[Vorwärtsbeugen]] | |||
* [[Vorwärtsbeugen Zyklus]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit kleiner Vajroli Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Ajna Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Manipura Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Shitali Pranayama]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Tratak]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor den Füßen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge und Tadagi Mudra]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung]] | |||
* [[Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft]] | |||
* [[Vorwärtsbeugender Spagat]] | |||
* [[Vorwärtsbeugendes Dreieck]] | |||
* [[Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana]] | |||
* [[Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara]] | |||
* [[In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana]] | |||
* [[Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Schmelzende Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Sitzhaltung mit Kopf zum Knie Janu Shirshasana]] | |||
* [[Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge ganz entspannt]] | |||
* [[Genüssliche Zange]] | |||
* [[Rangelnde Zange]] | |||
* [[Zange Yoga-Stellung]] | |||
* [[Verdrehte Zangenstellung]] | |||
* [[Yoga-Zange]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]=== | |||
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===Ausbildungen=== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/breuss-massage-ausbildung/ Breuss Massage Ausbildung] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/business-yogalehrerin/ Business Yogalehrer/in] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/business-yogalehrerin/ Business Yogalehrer/in Ausbildung] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Yoga Übung]] | |||
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]] | |||
[[Kategorie:Rückbeuge]] | |||
[[Kategorie:Stehhaltung]] | |||
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach unten]] | |||
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]] | |||
[[Kategorie:84 Hauptasanas]] | |||
[[Kategorie:populäre Asanas]] | |||
[[Kategorie:Pashchimottanasana]] | |||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:28 Uhr
Weiterleitung nach:
Vorwärtsbeugendes Dreieck, Sanskrit Trikon Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Vorwärtsbeugendes Dreieck wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeugendes Dreieck Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Vorwärtsbeugendes Dreieck.
Klassifikation von Vorwärtsbeugendes Dreieck
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeugendes Dreieck gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeugendes Dreieck gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
- Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
- Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß
- Dehnung des Westens
- Dehnung des Westens - Yogastellung
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste
- Drehende Vorwärtsbeuge
- Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung
- Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)
- Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
- Gedrehte Vorwärtsbeuge
- Gedrehter Frosch
- Gegrätschte Dehnung nach vorne
- Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen
- Dynamische Zange
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Haltung der Zange
- Hände zu den Füßen-Stellung
- Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Klappmesser Yoga-Stellung
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
- Liegende Vorwärtsbeuge
- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Zehenhaltung
- Langsitz Yogastellung
- Liegende Zange
- Offene Winkelhaltung
- Offene Winkel-Stellung
- Plavini in der Vorwärtsbeuge
- Pose der Zange
- Muschel
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
- Rangelnde Zange mit Gurt
- Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)
- Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)
- Ruderboot
- Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Stellung der Zange
- Schnürsenkel Yoga Asana
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden
- Verdrehte Zange
- Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
- Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 2
- Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen
- Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße
- Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine
- Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
- Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Vorwärtsbeuge mit Ashwini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung
- Vorwärtsbeuge mit Bhastrika Atem
- Vorwärtsbeuge mit Bhramari
- Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training
- Vorwärtsbeuge mit Chinmudra
- Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
- Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Pitta Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeugen
- Vorwärtsbeugen Zyklus
- Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem
- Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)
- Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Shitali Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Tratak
- Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor den Füßen
- Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
- Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge und Tadagi Mudra
- Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
- Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft
- Vorwärtsbeugender Spagat
- Vorwärtsbeugendes Dreieck
- Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana
- Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge
- Schmelzende Vorwärtsbeuge
- Sitzhaltung mit Kopf zum Knie Janu Shirshasana
- Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen
- Vorwärtsbeuge ganz entspannt
- Genüssliche Zange
- Rangelnde Zange
- Zange Yoga-Stellung
- Verdrehte Zangenstellung
- Yoga-Zange
Yoga für Kinder Seminare
- 22.12.2024 - 27.12.2024 Der Yoga Weihnachtsmann - Yoga für Kinder
- Weihnachtlicher Zauber liegt über diesem Fest. Gemeinsam gestalten wir uns eine schöne weihnachtliche Zeit mit Yoga, Spiel und Spaß. Änderungen vorbehalten.
- Adrian Müller, Konstantina Sourgiadaki
- 22.12.2024 - 26.12.2024 Der Yoga Weihnachtsmann - Yoga für Kinder
- Weihnachtlicher Zauber liegt über diesem Fest. Gemeinsam gestalten wir uns eine schöne weihnachtliche Zeit mit Yoga, Spiel und Spaß. Änderungen vorbehalten.
- Adrian Müller
