Plavini im Kopfstand: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Plavini im Kopfstand''', Sanskrit [[Plavini Shirasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]].  Plavini im Kopfstand ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand - Shirshasana].
'''Plavini im Kopfstand''', Sanskrit [[Plavini Shirasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]].  Plavini im Kopfstand ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand - Shirshasana].
[[datei:Plavini_im_Kopfstand.jpg|thumb|Plavini im Kopfstand]]
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== Plavini im Kopfstand Video==
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Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Plavini im Kopfstand.
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==Plavini im Kopfstand - Beschreibung der Asana==
[[Plavini]] im [[Kopfstand]] gehört zu den etwas herausfordernden [[Atemübungen]], [[Kumbhaka|Kumbhakas]].
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Sei nur [[vorsichtig]]! Echtes Plavini im Kopfstand kann manchmal zu einer [[Bewusstseinserweiterung]] oder auch zu [[Schwindel|Schwindelgefühlen]] führen. Meistens wird man Plavini nur kurz [[einnehmen]] und [[genießen]], wie [[Bewusstheit]] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Prana_Hindi_Deutsch Prana] weiter werden.
Alle Variationen und weitere Informationen von Plavini im Kopfstand findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Plavini im Kopfstand ==
==Klassifikation von Plavini im Kopfstand ==
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*Level: [[Fortgeschritten]].
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* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]],  [[Sahasrara Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]],  [[Sahasrara Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya Grundstellungen]], [[weniger populäre Asanas]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[weniger populäre Asanas]].


==Siehe auch==
==Siehe auch==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:08 Uhr

Plavini im Kopfstand, Sanskrit Plavini Shirasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Plavini im Kopfstand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.

Plavini im Kopfstand


Plavini im Kopfstand Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Plavini im Kopfstand.

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Plavini im Kopfstand - Beschreibung der Asana

Plavini im Kopfstand gehört zu den etwas herausfordernden Atemübungen, Kumbhakas.

Nach mehrmaliger tiefer Bauchatmung fülle die Lungen relativ tief, halte die Lungen recht gut gefüllt und atme sanft ein und aus.

Also bei gefüllten Lungen atme sanft ein und aus etwas schneller als normal. So aktivierst du das Prana und lässt das Energiefeld weit ausstrahlen.

Sei nur vorsichtig! Echtes Plavini im Kopfstand kann manchmal zu einer Bewusstseinserweiterung oder auch zu Schwindelgefühlen führen. Meistens wird man Plavini nur kurz einnehmen und genießen, wie Bewusstheit und Prana weiter werden.

Alle Variationen und weitere Informationen von Plavini im Kopfstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Plavini im Kopfstand

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

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