Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem: Unterschied zwischen den Versionen
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==Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem - Beschreibung der Asana== | |||
==Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem == | ==Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem == | ||
Version vom 16. März 2023, 01:39 Uhr
Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem, Sanskrit Ujjayi Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem.
Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Mittelstufe
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana
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- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
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- Drehende Vorwärtsbeuge
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- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
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- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
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- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Zehenhaltung
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- Offene Winkelhaltung
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