Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“)
K (Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“)
Zeile 16: Zeile 16:
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].

Version vom 24. April 2022, 14:12 Uhr

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Sanskrit Samakonasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
Gleichgewichtige Vorwaertsbeuge 2.png
Gleichgewichtige Vorwaertsbeuge 3.png
Gleichgewichtige Vorwaertsbeuge 4.png

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge.

Klassifikation von Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

Andere Bezeichnungen für Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

Asanas im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge wird auch bezeichnet als Ungestützte Rückenstreckung auf dem Gesäß, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge, Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge-Yogafigur, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge-Yogapose, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge-Yogastellung, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge-Yogahaltung, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge Yoga Übung, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge Yoga Asana, Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge Yoga Position, Stellung der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge


Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana

Angst überwinden Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen


Achtsamkeit Seminare

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Ausbildungen