Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
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Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten, Sanskrit Hasta Pada Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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