Gegrätschte Dehnung nach vorne
Aus Yogawiki
Gegrätschte Dehnung nach vorne, Sanskrit Pada Prasarita Pashchimottanasana, auch bekannt unter Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Gegrätschte Dehnung nach vorne gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Gegrätschte Dehnung nach vorne Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Gegrätschte Dehnung nach vorne.
Klassifikation von Gegrätschte Dehnung nach vorne
- Dehnungsrichtung: Gegrätschte Dehnung nach vorne gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gegrätschte Dehnung nach vorne gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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