Vorwärtsbeuge mit langem Hals
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit langem Hals, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Vorwärtsbeuge mit langem Hals ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit langem Hals Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Vorwärtsbeuge mit langem Hals.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit langem Hals gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit langem Hals gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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