Plavini in der Kobra
Aus Yogawiki
Plavini in der Kobra, Sanskrit Plavini Bhunjangasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Plavini in der Kobra ist eine der Variationen von Kobra - Bhujangasana.
Plavini in der Kobra Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Plavini in der Kobra.
Klassifikation von Plavini in der Kobra
- Dehnungsrichtung: Plavini in der Kobra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Plavini in der Kobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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