Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
Aus Yogawiki
Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße.
Klassifikation von Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Dehnungsrichtung: Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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